有了痔瘡別發愁，不妨一試不起眼的小物

痔瘡是個常見病，我們身邊很多人都有這個毛病。痔瘡稱的上是「小疾病、大痛苦」的典型代表。發生痔瘡的原因眾說紛紜，有人說是靜脈曲張淤血造成的，有人說是血管增生引起的，還有人說是炎症刺激引起的，也有人說是肛門括約肌功能下降引起的。因此痔瘡的發病，也呈現出多樣性的特點。

輕微的痔瘡，用我們身邊不起眼的小物就可以對付

紫蘇根

紫蘇就是一種多見在北方生長的一種植物，平時一般可以用來入葯的。對於紫蘇我們都非常熟悉了，但紫蘇根常常被我的遺棄，紫蘇根治療痔瘡效果有效，在使用紫蘇根泡水喝配合清理腸胃的茶，那效果翻倍。

柿餅

柿餅中含有非常豐富的營養物質，經常食用能夠改善痔瘡和便秘的癥狀。柿餅的味道好，含有豐富的膳食纖維，能夠促進消化，減少痔瘡的幾率。食用柿餅能夠潤肺生津，增進食慾，促進消化，有很好的醫療保健作用。

食療方：黑木耳5克，柿餅30克。將黑木耳泡發，柿餅切塊，同加水煮爛，食用。每日1～2次。有益氣滋陰、祛瘀止血功效，適用於痔瘡出血。

教你5招，擺脫痔瘡！

第一招：多纖維

可以多吃糙米、蕎麥、燕麥、綠葉蔬菜等富含纖維的食物。肛門發生異常的時候，軟化大便非常重要。此時，沒有比高纖維食品更好的東西了。多吃蔬菜、糙米、雜糧、海藻類等能軟化大便的食品。從飲食中攝取更多纖維，減輕排便痛苦。

第二招：多運動

痔瘡切忌久坐久站，久坐久站都會加重痔瘡的發作。可以做提肛運動來減少痔瘡的發作。為了防止這個最好在坐著或站著工作2小時後，躺5分鐘或者做些簡單的體操、倒立等等來調節一下。

第三招：少刺激

少食辛辣刺激性食物、少飲酒、辣椒、生薑、芥末等刺激性食品不好消化，在排泄的時候會刺激肛門，誘發便血或炎症，所以盡量避免此類刺激性食品，多食用柔軟好消化的食品。

第四招：多喝水

增加喝水量，每天至少喝1900到2400毫升水，可以選用斯地洛克消炎保持排便順暢不幹燥。

第五招：調便秘

預防便秘的發生，因為經常便秘才可以會導致痔瘡這個疾病的發生的呢！ 不要太用力排便，如果排不出，一兩個小時後才再次嘗試。

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