喝茶的好處和壞處有哪些？茶友們必須要知道！

茶葉因為工藝的不同也分涼性和溫性之別，所以什麼樣體質的人喝什麼樣的茶是非常有講究的，燥熱體質宜飲涼性茶，虛寒體質宜飲溫性茶，只要喝對了，對身體是非常有益的

茶葉里的多巴胺能夠促進人神經興奮，從而減少疲勞，保持人神清氣爽。其次喝茶有利於減肥，利尿，對於便秘的人有很大的好處。現在好多茶葉保健品就是針對這些的

喝茶的好處主要有：養生保健、清油解膩、增強神經興奮、消食利尿。其實說簡單點，對於想要減肥瘦臉的人而言，喝茶能促進減肥速度

其中紅茶中的類黃酮含量在六大茶類中是最高的，常飲紅茶對心臟的保健作用是顯而易見的。而綠茶中的錳，硒等微量元素相對來說是比較高的，對於癌細胞有抑制和殺傷作用

當然，飲茶也並不適宜所有的人，要講究科學，謹慎和適量，千萬不要過量，過濃。飲茶貴在品，過量，過濃，很容易導致暈眩，反胃，心悸等現象

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