太陽人之養生大法
太陽人之養生大法
其實在寫太陽人的時候，我一直在猶豫，畢竟現實中接觸太少，印象中大學同學有個又高又帥的博士同學是太陽人,目前在北京行知堂行醫，高亮大夫，醫術高超，相信在北京看過的人都不陌生吧。
言歸正傳，太陽人很多東西都在推測理論之中，所以我會儘可能說的清楚一點，以表示對太陽人為先烈陽人們的尊敬。
太陽人之鑒定。
樣子來分：眼睛炯炯有神，帶著霸氣，不少有不威自怒的氣勢，天生嗓門大。整體身體呈倒三角， 上面寬，下面細。頭大脖子粗、上體發達、腰細易傷、下體瘦弱、站立不穩，相對於身高腿細腳小，所以只要略微鍛煉，很容易變成健身達人，肌肉塊線條分明。
性格特性來分：情緒控制能不太好，所以容易發火的人特別多。也容易感情用事，悲傷的人也多。交際能力強，做事果斷，但缺乏計劃性，喜歡攻擊別人，英雄心過重。有時候對窮苦的人，有的太陽人極端的是直接自己餓著，也給窮苦的人錢達到那種程度的人。
《黃帝內經》太陽人之生理特性：
《靈樞經》第72章通天，大家自行百度吧。
太陽人之體質：
肝小而肺大者名曰太陽人
太陽人，因其肝小，所以情緒控制能力較差，容易感情用事，如果出現在女性太陽人身上，因肝藏血，女子以血為本，所以大多數的女性太陽人體質不如男性太陽人健康，若是妄加補血，很容易出現經脈負荷過大出現各種高血壓，脹痛不適的感覺。太陽人多陽而少陰的體質，又使得該肝小顯得尷尬，所以太陽人血虛陽亢陰液不足的時候容易出現狂躁，所以太陽人總體來說，滋陰為佳。
太陽人，肺大，所以嗓門響亮，不過因其肺金容易克肝木，所以很多體育鍛煉一定要慎之，比如在太陽底下踢足球，肺金進一步加強，結果對木進一步損傷，哪怕鍛煉也要在充分滋陰的狀態下，才可以進行。我曾經腦洞大開猜想一個很優秀的太陽人運動員，是不是金強傷木之後，引起筋脈受損癒合緩慢而提前退役。
所以太陽人養生要點，避免補陽，需要滋陰。
吃大米：其他的就別想了，你就是吃精細食物的命，一般來說別吃粗糧了，代謝快，有助於你的身體健康，糙大米是個不錯的選擇。
喝酒：千萬別喝高粱燒酒，那個不是你喝的，越喝越容易上頭，第二天一般都容易頭痛不適，還是喝點蕎麥燒酒算了，不過養生來說，葡萄酒也是不錯的選擇。獼猴桃酒也不錯。
吃肉：太陽人最悲劇了，目前研究來說，只有鯨魚肉才是最適合，日本人最愛的那個，不過很多水產品可以替代一下，章魚、魷魚、波斯頓龍蝦等各種海產龍蝦，淡水鯽魚鱸魚等，都是不錯的選擇，只是太陽人要努力賺錢，不然連這些都吃不起。又不能去吃牛羊雞鴨肉。
水果：反正也就那幾種，柿子、葡萄，香蕉，桃子，櫻桃，獼猴桃，無花果，還不錯，比少陽人多一點。
松花類：太陽人養生有個特點，對於松花類產品效果特好，比如松花粉，松茸，松子，吃了會養生，如果家裡就住在松林旁邊也是很不錯的選擇，同時還聞著松香。
零食類：可可粉做的巧克力，太陽人首選，越吃越開心，補充能量，鮮榨洋蔥汁，這個也不錯，如果你能喝得下去。還有西南某省最愛的魚腥草也是很不錯的哦。
靜坐：對於鍛煉方面，一定要避免太陽暴晒，避免一切容易補陽的行為，夜晚輕微鍛煉很不錯。
首推楊氏太極拳，動作緩慢不發力，還可以加強下盤天生薄弱的缺點。
還可以選擇禪功，卧功，避免劇烈運動。
不過我根據肺大木小的理論，還可以通過網上流傳的呼吸法加強體質原理為金生水，水涵木的道理。
（呼吸法過程，舌觸上顎，意丹田，一次吸氣再一次呼氣，大概在1秒到1.5秒內完成，如果不適的話，在2秒內完成，身體很好的太陽人也可以進行一次吸氣再兩次呼氣，或者一次吸氣再三次呼氣，如果只是想養生的話還是一次吸氣再一次呼氣為佳，具體時間可以根據個人的心跳來定，一切以自己最舒服的感覺進行，建議晚飯後進行1小時，也可以睡前1小時）
如果能入靜後，身體肯定要感覺舒適很多，太陽人能自己體會的到。
以上這些，你做到了慢慢就是個健康的太陽人，英雄樣的存在。
備註：
四象體質飲食表已經在上一個文章中發出來。
以上四象內容經過金明博士翻譯出，本胖子整理撰寫
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