怎麼調整自己，讓自己變得正能量？

生活中經常有很多勵志的故事激勵著我們前進，平時我們在看書的時候也能夠接觸到非常多的心靈雞湯。但是隨著這些心靈雞湯的增多，人們似乎也有些麻木了，甚至網上還流行起了毒雞湯這種說法。在生活中的很多人也是這樣子的，他們給我們的影響也是兩方面的，有的人會給予我們一些負能量，而有的人就會把一些正能量傳遞給我們。但是不管怎麼樣，我們都要自己調整好自己的心態。我們可能無法改變我們所處的環境也無法改變我們身邊的人，但是我們一定要學會調整自己，讓自己變得正能量。

1、想要讓自己變得正能量，首先就要調整一下自己的生活方式。其實現在很多人都喜歡在家裡或者是在宿舍，然後把門窗和窗帘等都關上，然後一個人呆在家裡做自己的事情。平時的時候也不喜歡出去運動，或者是到外面去走一走，呼吸一下新鮮的空氣。這樣子的話，我們的情緒就會變得非常的容易波動，甚至是控制不好自己的情緒，有時候也容易變得悲觀，容易把一件事情往壞的方面去想，於是就會充滿了負能量。因此如果要讓自己變得正能量，那麼就要調整一下自己的生活方式，多到外面走一走，晒晒太陽！

2、想要讓自己變得正能量，還要調整一下自己的人際關係以及自己的朋友圈，就是要選擇一個正能量的人和你在一起。本來你可能是一個非常樂觀的人，但是經常和你在一起的那個朋友，她遇到什麼事情都容易抱怨，然後又懷疑這個世界，充滿了負能量，那麼這樣日子久了，你也會像他一樣，可能對一些事情都抱有不好的看法。因此要讓自己變得正能量，就要找一個具有正能量的人在一起，這樣他身上的那種正能量以及他的一些性格和態度都會影響到你。

3、最後一個方法，想要讓自己變得更加正能量，那麼就要擺脫一些負能量的東西，自己就要學會過濾。比如在日常生活中我們會看許多的書籍，那麼書籍裡面有一些東西傳遞的就是負能量的東西，是社會上一些負面的東西，那麼這個時候我們就要學會去辨別什麼是真正的主流價值觀。並且我們也要有自己的見解以及看法，不能被一些言論所左右。這也就是需要我們在日常生活中漸漸地形成自己的正確的價值觀。然後才可能慢慢的調整自己對一些事情的看法，自己也才會變得更加的正能量。

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