皺紋最怕這幾種食物，經常吃點，老了都不長皺紋！
紅顏易老，女人上了年紀，皺紋就慢慢的爬了上了，想要預防皺紋，光用護膚品是沒用的，平時經常吃點，50歲都不長皺紋！
白蘿蔔
蘿蔔被稱為「土人蔘」。對於女性來講，白蘿蔔還是逆生長的法寶。
白蘿蔔富含的維生素C可以抑制黑色素的形成，防止脂褐質沉積。在夏天，適當吃點白蘿蔔，
核酸
經常適量攝入的核酸，可提高機體對抗自由基的能力，同時能全面增強人體抵抗力和提高性激素分泌水平，從而達到延緩衰老，抗皺保健的效果。
含有豐富的核酸食品很多，主要有魚、蝦、動物肝臟、酵母、木耳、香菇
雞皮雞骨頭
雞皮及雞的軟骨中含大量的硫酸軟骨素,它是彈性纖維中最重要的成份。把吃剩的雞骨頭洗凈,和雞皮放在一起煲湯,不僅營養豐富,常喝還能消除皺紋,使肌膚細膩。
蓮子是一種美味的食物，在四季都可以享受。蓮子還具有很高的營養價值，易煮，香味柔和，不含任何添加劑。
橄欖
早在古希臘時代，橄欖樹就是生命與健康的象徵，除了可以作為健康食品食用之外，更有突出的美容功效。
由樹葉到果實，橄欖樹全身都能提煉出護膚精華。橄欖葉精華有助皮膚細胞對抗污染、紫外線與壓力引致的氧化；而橄欖果實中則含有另一強效抗氧化成分——酚化合物，它與油橄欖苦素結合後，能提供雙重抗氧化修護，改善皮膚鬆弛起皺。
葵花籽
葵花籽富含重要營養素維生素E，有助防止皮膚晒傷。葵花籽既是便於攜帶的零食，又可加入燕麥片、涼拌菜、全穀食物或乾果中混合食用。
其次，炒肉的時候，應該拌著蔥、香菜或韭菜等一起下鍋，炸魚、肉時可以包著青菜一起丟入油鍋內。多吃蒸的東西，如蒸蛋、蒸魚，多吃煮的東西，少吃油炸、煎、烤食物，新鮮的蔬菜盡量半生吃，吃烤魚要搭配蘿蔔泥、生菜；吃烤肉時，要多吃生菜。
※如何撫平眼角的皺紋？來，聽聽專家是怎麼支招的，你來接招吧！
※皺紋越來越多怎麼辦？用家裡的它敷面膜，抹平皺紋年輕十幾歲
TAG:皺紋 |