屁多屁少屁臭，身體出大事！尤其要警惕這兩種臭屁

對於一些芝麻綠豆大的小事，大家總是喜歡用「屁大點兒事」來形容。

也是嘛，放屁這種事，除了在公共場合會尷尬點，還真想不出有什麼困擾~

如果你也這麼想，那小編要來狠狠地打你臉了——「屁」大的事，有時真不是小事！

今天就跟緊小編腳步，來研究研究這個「屁」。（別怕，沒味道）

一天放幾個屁算正常？

俗話說「屁乃人生之氣，豈有不放之理」。

傳統中醫將放屁稱為「下氣通」，是患者的大吉之照，往往提示病情的緩解及預後的改善。所以，屁該放還是要放的。

實際上，70%左右的屁量是人自身吞下去的空氣。而放屁是個複雜的過程。

人攝入的食物在胃腸消化和吸收，一些腸腔內的食物成分，與腸道菌群相互作用，產生二氧化碳、氫氣和甲烷等氣體，並在腸道規律蠕動的推助下，到達直腸，由肛門排出體外。

這就是所謂的「放屁」了。

不難看出，屁的產生受到進食量、食物成分、腸道菌群情況等多方面的影響。

目前，還沒有一個標準定義每天放多少屁才算正常，人們只能和自己平時的狀態相比較，留意有沒有屁放、屁多還是屁少、放屁臭不臭。

沒屁放，怎麼了？

有屁放是好事，該放就放吧。長時間放不出屁，往往引起腹脹，問題一般是由胃腸道阻塞或者蠕動障礙導致的。

例如：新生兒無肛症的時候，由於排氣的出口發育異常，就沒有屁放；由腸粘連、腸扭轉、腸套疊或者消化道腫瘤等各種原因引發的腸梗阻，也是無屁可放的主要原因之一。

這些情況下腸道內的氣體不斷產生，導致明顯的腹脹、腹痛，甚至嘔吐，但由於腸道閉塞無法向下排氣，自然就形成了典型的「痛、吐、脹、閉（肛門無排氣、排便）」癥狀。

一旦出現這些情況，要立即停止進食、喝水，更加不要以為是便秘，自行服用瀉藥，一定要及時就診。

屁多了？想想吃了啥

有時放屁過多，往往是吃了較多的澱粉類的食物，比如紅薯、土豆，或者洋蔥、豆製品等。

因此，可以減少澱粉類食物的攝入量，增加蛋白質、蔬菜、水果類食物，使飲食達到平衡，自然就能減少屁的產生。

進食量過大和消化不良，也可以增加腸內無法消化吸收的食物成分，為後續與腸道菌群相互作用增加產氣提供了基礎。

同時，菌群紊亂，尤其是產氣菌過多，也可以引起腸腔內氣體產生增加。

因此，健康的飲食習慣很重要。建議大家少量多餐，杜絕暴飲暴食，盡量細嚼慢咽，不要吞下太多的空氣~

重視這兩種臭屁

屁的臭味，也是提示機體健康狀態的一個指標。

較臭的屁可以緣於腸道內有較多的糞便瀦留沒有及時排出，即所謂的「臭屁是屎頭」，提示應該去排便了。

而更多的情況，是屁的成分發生了改變，具有臭味的成分增加。這往往提示，飲食結構異常或者消化功能不全，應該減少過多的動物蛋白（雞、鴨、魚、肉）及蛋的攝入。

同時，也應該留意這兩種臭屁，它們可能是疾病的信號：

1、臭雞蛋味的屁

隨著生活水平提高，我們吃得越來越好。如果蛋白質和脂肪的攝入量增加太多，超出小腸消化吸收的能力，進入大腸的，就不再是少量殘餘了。

在大腸這個「發酵罐」中，過多的營養物質會導致菌群失調，並將那些富餘的營養素分解成胺類物質，胺即致癌物。胺，十分臭，這種惡臭氣味，跟臭雞蛋的氣味差不多。

臭雞蛋味的屁相當於蛋白質代謝到最後腐敗的味道，此時胃腸道可能是有問題的。

2、魚腥味的屁

每逢傍晚路過菜市場，臭魚爛蝦的腥臭味總讓人繞而遠之，但就是這種腥臭味，或者說是血腥味的屁，預示著消化道有出血。

血液積聚在患者胃腸道中，胃酸及腸道細菌把血液分解，有時候排出的糞便會像柏油一般，放出的屁也會帶有腥臭味。

此外，腸道有惡性腫瘤時，因為癌組織糜爛、剝落、出血，再加上細菌的分解發酵作用，放的屁也有腥臭味。

所以，大便的顏色變成黑色，或者聞到腥臭味的屁，一定要去醫院檢查。

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