濕氣不除減肥慢！用它入醋，燃脂祛濕，美白體重不過百，一周就見效！

女人濕氣重最常見的表現就是會引起長痘痘，因為濕氣會引起體內內分泌的失衡，造成臉上油膩，從而引起痘痘。除此之外，濕氣重的人還會出現睏倦、身體四肢沉重、沒有食慾、手腳冰冷、皮膚起疹、臉上黏膩不舒服等癥狀，嚴重的會導致腸胃炎，所以需要及時祛濕。

如果早上起床之後仍感覺疲乏睏倦，打不起精神，可能暗示體內有濕。另外，大便不爽，黏膩不幹凈，與體內有濕也有關。再者，舌頭呈淡紅色，舌苔黏膩粗糙或發黃、厚、膩等也說明體內有濕。

中醫上認為香蕉性味甘寒，可清熱、潤肺、解毒，有世界「百果之冠」之美稱，而用現代營養學解析香蕉，它也是不可多得的保健佳品，蛋白質、脂肪、碳水化合物，粗纖維、礦物質、維生素的含量都非常豐富。

其實，用半碗醋泡一泡香蕉，每天早上吃幾片，先排濕氣後燃脂，一周就能見效！

醋泡香蕉功效：

1、消除疲勞

含有十種以上有機酸和人體所需的多種氨基酸，能促進身體的新陳代謝，調節酸鹼平衡，消除疲勞。醋酸等有機酸有助於人體三羧酸循環的正常進行，從而使有氧代謝順暢，有利於清除沉積的乳酸，起到消除疲勞的作用。

2、改善體質

醋泡香蕉中含有的鉀、鋅等多種礦物元素在體內代謝後會生成鹼性物質，能防止血液酸化，達到調節酸鹼平衡的目的。

3、促進排便

這是醋泡香蕉的重要好處之一，醋泡香蕉不但可以補充腸道中的份，也能加快人體的新陳代謝，減少脂肪在肥腸道中的積存，對軟化大便和促進大便排出作用明顯，另外醋泡香蕉還有一定的排毒功效，可以有效減少水腫等不良癥狀的發生。

4、降血壓

常吃醋泡香蕉可防止高血壓，因為香蕉可提供較多的能降低血壓的鉀離子，有抵制鈉離子升壓及損壞血管的作用。

排濕毒的小技巧：

現代人精神壓力大，心氣虛；飲食不節，運動量少，脾虛濕盛。既要去濕，又要補心，還要健脾胃，非薏米和赤小豆莫屬。將其熬成粥，意在使其有效成分充分為人體吸收，同時不給脾胃造成多大負擔。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！