曹亮：春季上火怎麼辦？一招教您快速降火

專家介紹：曹亮，新疆醫科大學本科學歷，跟隨名老中醫陳曉中學習臨床辯證論治多年，遵循陳老教導「遵醫德，尚醫風，精醫技，本治病」。

以下內容是由我院曹亮醫師推薦，介紹中醫相關保健知識

春季萬物復甦，這個時候人體器官中積蓄的內熱就會演化變成春燥，這也是春季上火的原因之一；春季氣候乾燥，人體中的水分由於出汗等原因大量丟失，人體很難保持一些新陳代謝的平衡，內里失調也就容易出現上火的癥狀。

春季上火癥狀

1

口鼻乾燥

這是一種最常見的上火癥狀，主要表現為口腔潰瘍、生瘡、流鼻血、痰多並且黃色黏稠等等，這都是由於心肺部位引起的上火癥狀。這種春季上火的癥狀比較明顯，所以也更加容易被人們所發現，並且接受及時的治療。

2

食慾下降

這主要就是由於脾胃原因引起的上火，主要癥狀表現為牙痛、發炎、口臭等等，並且食欲不振、口乾舌燥，這種癥狀也比較常見，很多人都會有春季牙口不好的情況。

3

便秘

這種上火的癥狀更多的是出現在老年人的身上，例如便秘、情緒易怒、眼睛乾澀、耳鳴等等，這主要是由於肝、腎等等部位出現上火了。

4

口腔潰瘍

很多人在春季里總是莫名其妙的出現口腔潰瘍，並且越來越嚴重，這也是春季上火的癥狀之一。這種癥狀不僅伴隨有局部疼痛，同時全身還會出現低熱、淋巴結腫大等等情況。一般在四到五天的時候疼痛緩解，半個月左右可以自行癒合。

5

咽喉腫痛

這種癥狀也是比較常見的春季上火的癥狀，因為混跡的氣候乾燥多變，多疑咽喉中的水分揮發的比較快，所以容易出現咽喉腫痛的情況。可以適當的吃一些雪梨或者是用食醋漱口，這樣可以有效的緩解疼痛。

春天上火怎麼辦

注意飲食

飲食是上火的原因之一，想要降火我們也要注意自己的飲食。春天容易上火的人要少吃辛辣食物、溫補食物，油膩的食物也要少吃，飲食清淡才能有效防治上火。另外，日常要多吃新鮮的果蔬。

保持好心情

經常動怒的人，肝火旺盛，而春天本就容易肝火旺盛，再生氣的話就更容易上火了。所以，情緒容易波動的人要注意控制自己的情緒，也要懂得緩解壓力。

多喝水

多喝水對身體大有益處，養成喝水的好習慣，能及時補充身體水分，避免春燥上火，最好每天早起能喝一杯溫開水，然後再喝一些蜂蜜水。

睡眠要充足

一天24小時，而我們要有8小時的睡眠時間，充足的睡眠，是健康的基本要求，它能緩解疲勞，保證身體新陳代謝的平衡，讓身體更健康，而經常熬夜的人則容易出現上火癥狀，想要避免春天上火，就要保證足夠的睡眠時間。

中藥「降火」有其獨特的功效。使用時，最好請中醫辨證之後遵醫囑服用，特別是女性朋友更不要亂用「降火」的寒性涼性葯，以免治一經損一經。

苦丁解毒顆粒

【成份】

苦參、紫花地丁、土茯苓、野菊花、虎杖、半枝蓮等。

【功能主治】

清熱除濕，瀉火解毒。用於溫熱藴結於下焦所致的熱淋，證見：腰酸，尿急、尿頻、尿痛、尿不暢、尿道灼熱澀痛、尿黃，小腹拘急疼痛、隱痛等。

【用法】

遵醫囑服用。

【注意事項】

1.服藥期間忌酒及辛辣食物。

2.脾胃虛寒者慎用。

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