高血壓的飲食禁忌，4鍾食物高血壓病人一定不要吃！

高血壓病是危害人民健康的常見病，以動脈血壓增高為其主要臨床表現，可引起血管、腦、心、腎等器官的病變。

血壓指血管內的血液對於單位面積血管壁的側壓力，即壓強。由於血管分動脈、毛細血管和靜脈，所以，也就有動脈血壓、毛細血管壓和靜脈血壓。通常所說的血壓是指動脈血壓。當血管擴張時，血壓下降；血管收縮時，血壓升高。

任何年齡都可能發生高血壓？

高血壓任何年齡都可能發生，不要再認為高血壓只是老年病了。有研究表明， 我國高血壓患者已經達2.7億，而25歲至34歲的年輕男性中，高血壓的患病率也已經接近20%。

高血壓有哪些禁忌食物：

1、不能吃狗肉

高血壓病病因雖多，但大部分屬陰虛陽亢性質，狗肉溫腎助陽，能加重陰虛陽亢型高血壓的病情。其他類型的高血壓，或為腎陽虛，虛陽上擾，痰火內積，瘀血阻絡等，食用狗肉或躁動浮陽或加重痰火或助火燥血，均與病情不利。所以不宜食用。

2. 不宜吃——鹿茸

高血壓患者不適宜熱補藥膳，而鹿茸性偏補陽，高血壓或肺有痰熱及有胃火者是不適合服用的！

3. 少喝雞湯

經常喝雞湯，除了可引起動脈粥樣硬化外，還會使血壓持續升高，下降困難。而長期的高血壓，又可引起心臟的繼發性病變，如心肌肥厚、心臟增大等高血壓心臟病。因此，不能盲目地把雞湯作為高血壓患者的營養品，特別是患有較重高血壓的人，如果長期過量飲用，只會進一步加重病情，對身體有益無害。

4.豬腰子

豬腰子膽固醇含量較高，長期過量攝入會導致冠狀動脈粥樣硬化，增加冠心病、心絞痛、心梗等疾病的發病率，高膽固醇血症、肝病、高血壓和冠心病患者應少食。

降血壓的食療方法：

1. 銀杏葉黃芪茶：

銀杏葉具有降血壓，降血脂，清肝明目等功效。經常飲用此茶可治療高血壓，用10克銀杏葉、黃芪5克泡水，每天數次代茶飲用，不啻為治療高血壓、頭暈目眩、視物不清之妙品。

2. 《金匱要略》中降血壓的記載：青錢柳槐花菊花茶

【作用】降壓、降糖、降血脂。

【組成】青錢柳、槐花、菊花、苦瓜、桑葉各3g

【用法】用清水煎，取湯，每日1劑，分2次服。

青錢柳槐花菊花茶能穩固血壓，它沒有副作用，能預防和減少併發症。還可有效的降低血脂、膽固醇的水平，防止動脈粥樣硬化，簡單點講就是可以降血壓、降血脂。

3. 荷葉蘆薈茶：

用荷葉加蘆薈一起泡茶喝，中醫實踐表明，茶的浸劑和煎劑具有擴張血管、清熱解暑及降血壓之效。治療高血壓的飲用方法為，用鮮荷葉半張洗凈切碎，加蘆薈10克，加適量的水，煮沸放涼後代茶飲用。

4. 胡蘿蔔党參粥

【原料】新鮮胡蘿蔔50克、党參5克、粳米200克

【製作】將胡蘿蔔洗凈切碎，與粳米、党參同入鍋內，加清水適量，煮至米開粥稠即可。

【用法】早晚餐溫熱食。本粥味甜易變質，需現煮現吃，不宜多煮久放。

【功效】適用於高血壓以及消化不良、營養不良等。

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