本周話題：帶娃的你遇到這些問題是怎麼解決的呢？

在寶寶的成長過程中，經常會遇到各種各樣的餵養問題，了解餵養中的常見問題，掌握合理的餵養方法，才能使寶寶健康茁壯地生長。

由於餵養問題的複雜與繁多，所以都會不斷更新一些比較常見的，出現次數較多的問題。

而在餵養的過程中，很容易出現一些錯誤，比如：有些年輕的媽媽覺得自己奶水量少，擔心寶寶吃不飽長不壯，就想斷掉母乳，改用牛乳或其他代乳品餵養孩子。母乳是四個月內的嬰兒最適宜的食品,只要能餵飽1/2—1/3就不要斷掉。母親休息好了,母乳量可逐漸增多。

還有，有的媽媽過於教條，嚴格按書本上的要求每隔2~4個小時給寶寶喂一次奶。但是，正確做法是：按需哺乳。只要孩子想吃就喂，這樣更適應孩子的生理需要。孩子多吸吮，可以使奶量越來越多。

1

「有的孩子長大了以後，免疫力不是很好，這是不是也跟小時候餵養有關係？」

確實是這樣的，比如一些身體好的小孩，他們說愛笑的小孩聰明，為什麼這麼說呢？他身體狀況很好，精神狀況好，心情也好，他就會愛笑。

而相反地，如果寶寶總是哭，那他肯定是不舒服的，就成了惡性循環，營養不好就容易感冒，為什麼蛋白質不足，免疫蛋白的產生就要受到影響，蛋白質不足，免疫力要受到影響。身體的脂肪不足，那皮膚黏膜就會受到影響。黏膜對細菌的侵入也有保護作用。

有的小孩不吃，有的家長就不餵了，由於對這方面的知識不是特別的了解，覺得不會有什麼問題的。

2

「我家寶寶十三個月斷奶，換了幾種奶粉就是不喝奶粉，嘗試了好多方法依然不喝，吃飯吃的蠻好的，也就加一點輔食鹽但感覺喜歡吃飯，請問您有什麼辦法能讓他喝點奶粉嗎？」

@崔醫師：母奶後孩子不喜歡奶粉，可先將一點奶粉加入到飯里，看孩子是否有抗拒。若有，說明只對奶粉味道不接受，可用杯子等方式；若抗拒，說明對牛奶耐受不好，可嘗試添加部分水解配方。不要強迫，用正常水杯，大人做榜樣，誘導孩子模仿接受。由於進食輔食正常，就不用著急了，誘導孩子接受。via@崔玉濤

3

「寶寶4個半月了，不愛吃奶，可以喂點蛋糕或饅頭芯吧？」

解答：在給嬰幼兒添加輔食時，我們不能根據自己的主觀想像隨意進行。輔食添加有基本的順序：首先添加鐵強米粉；其次嘗試吃蔬菜汁或蔬菜泥；再次添加稀釋的果汁或果泥(最初的果汁調配比例是2份水加1份純果汁，逐漸過渡到1份水加1份純果汁，直至進食純果汁)；最後添加蛋黃，可將蛋黃拌在米粉中。

調配米粉可以用配方奶、母乳或蘋果汁，芝麻糊和藕粉一類的食物都沒什麼合適的營養，不適宜作為嬰兒輔食。鐵強化米粉建議吃到一歲，可有效防止缺鐵性貧血。

4

「我的母乳不夠，提前給寶寶添加輔食吧？」

解答：用輔食來填補奶量，這是一種錯誤的餵養方式。0～4個月是純奶期，在無特殊原因的情況下，不建議給寶寶添加果汁或菜汁等，而純母乳餵養的嬰兒更是要到6個月後再添加輔食。

吃配方奶的寶寶要在4～6個月時先添加鐵強化米粉，米粉可用蘋果汁調配(蘋果汁里豐富的維生素C能幫助吸收鐵質)。等寶寶學會吃米粉，再吃蔬菜泥，學會吃3種蔬菜後，再考慮吃水果和蛋黃。

另外，添加輔食也不能完全依據寶寶的月齡，同時還要考慮寶寶生長發育的情況。

5

「要不要給孩子補充DHA？怎麼補充？」

答：寶寶可以從母乳或添加DHA的配方奶粉中獲得較多的DHA，添加輔食後可以從雞蛋、海產品、富含α-亞麻酸的植物油中獲得一部分。

哺乳媽媽若沒有吃海產品的習慣，可以每日口服DHA200mg以提高母乳中DHA含量。

寶寶如果對雞蛋、海產都過敏，從其他食物中也遠遠吃不夠100mg的DHA，也可以適量服用DHA補充劑。via 蘇蒂小騎

6

「我家寶寶的頭髮黃是不是缺鋅啊？如果是，那要怎麼給孩子補鋅呢？」

答：寶寶頭髮的多寡疏密個體差異較大。如果寶寶的頭髮明顯發黃、稀少、脆弱，有可能意味著蛋白質、鐵、銅、鋅等營養素的缺乏，但僅從發質來判斷營養狀況是十分片面的。

如果寶寶能得到較為合理的食物，父母的發質也不錯，就不必太擔心。寶寶在2～3歲頭髮就會逐漸烏黑濃密起來。富含鋅的食物有：貝類、瘦肉、內臟、雞蛋、麥胚、堅果。

7

「小孩多大之後才可以吃大人吃的米飯呢？一歲半？有的醫師說，要練習咀嚼，所以可以讓寶寶吃大人一樣的飯，但是又有的說那樣會磨胃的。所以到底什麼時候才可以讓寶寶吃呢？

@崔醫師：從孩子添加輔食開始就要練習咀嚼。給孩子喂輔食時，大人嘴裡也嚼食物，誘導孩子建議咀嚼動作。這樣利於有牙，特別是有磨牙後達到咀嚼效果。至於何時能吃大人食用的米飯與孩子咀嚼能力有關，不能僅從年齡判斷。大人引導咀嚼！via 崔玉濤

8

「維生素D需要每天吃嗎？吃到幾歲比較好？」

1歲前母乳餵養的寶寶每天補充維生素D400IU；奶粉或混合餵養可用400減去奶粉中每日獲得的量（400IU=10ug），一般奶粉餵養不足1000ml都可以直接補充400IU。

1歲後每天補充維生素D600IU同時注意保證戶外活動時間。維生素D可以終生補充，建議補充到青春期。

9

「寶寶吃得並不少，而且也沒生病，精神頭很好，但體重始終比其他同月齡寶寶輕，就是不長肉，看來還是吃得不夠，還是要多吃。」

答：首先通過比較體重來衡量餵養是否得當，其實這是一個很大的誤區。寶寶長得好不好，要跟自己比較，而不是橫向與其他寶寶比較。因為每個寶寶出生時的體重不一樣，後天的成長環境也不一樣，所以，橫向比較是不科學的。

寶寶在半歲之前，只要每個月體重能增長800～1000g，那就說明生長發育良好，半歲後每個月體重增長500～600g也是在正常範圍的。

10

「那些熱門的營養品到底需要給寶寶吃嗎？周圍人都在吃。」

孩子是否需要在日常食物外再額外補充營養劑，需要結合日常飲食情況、孩子身體狀況、以及臨床診斷來綜合評價。孩子應該、也可以從食物中獲得絕大部分所需的營養素，家長也應掌握一些食物的基本搭配，不要對營養補充劑心存依賴，那不該是胡亂餵養的亡羊補牢之舉，更不是「沒事吃著玩」和「吃總比不吃好」。

盲目補充營養品，反而會干擾其他營養素的吸收，甚至促使寶寶性早熟。via蘇蒂小騎

11

"寶寶病癒之後瘦了很多，需要儘快補充營養，多吃些高營養的食物吧。"

病癒初期，首先應考慮的不是養補充，而是讓腸道功能儘快恢復，吃一些比較容易消化的食物，這樣才能更好地吸收食物中的營養。所以，在給病癒之後的寶寶安排飲食時，食物品種要慢慢增加，而不是一下增加很多。

嬰兒餵養雖然要靠經驗積累，更需要家長們不斷學習。科學的餵養方式，不僅讓寶寶長得壯長得結實，還可以幫助寶寶從小養成科學的飲食習慣和方式，讓他們一生受益。

內容來自網路整理

如侵權請聯繫刪除

無憂保姆，保您無憂！

住家保姆|不住家保姆|金牌月嫂

育兒嫂| 長期/臨時小時工|護工

敬請關注微信號：wuyoubaomuwang

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！