不看不知道！原來我們在餵養寶寶時犯了這麼多的錯！

每一位媽媽都想把自己的寶寶喂得白白胖胖的，可是在餵養過程中發現並不是那麼輕鬆簡單。

餵養孩子的確是門大學問。

有時，媽媽稍不留意便會犯錯，甚至影響寶寶的健康。

以下是在餵養中寶媽容易犯的錯，一定要留心哦!

輔食必須全都是軟爛的泥狀

朋友家孩子3歲，剛上幼兒園，可是在學校基本上不吃東西，吃也就一兩口。

對固體食物很抗拒，硬一點肉、蔬菜都不吃。

朋友很擔心，帶去看醫生，醫生說是孩子的口腔功能發育不好，導致他討厭粗糙的食物。

口腔為什麼沒發育好呢？

原來朋友她自己覺得吃粥吃糊養生，還對牙齒好，所以給孩子做的輔食一律又糊又爛。

卻沒想到這樣反而不利於孩子的健康發育！

倘若一味堅持軟、爛、糊、汁，孩子吃起來固然省力，但卻會使寶寶咀嚼、消化能力發育落後。

遲遲不能接受固體食物，並進而影響營養素攝取。

?正解:

早期添加輔食時，必須是汁狀或糊狀，以適應寶寶的胃腸道。

但隨著月齡的增長，應該逐漸過渡到較軟的固體（煮或蒸的蔬菜）、硬固體食物（水果、餅乾等）。

這樣有助於鍛煉寶寶咀嚼能力、胃腸消化能力等。

怕寶寶沒有力氣，在輔食中加鹽

我們經常會遇到這樣的問題:

「寶寶已經快六個月了，也是寶寶需要添加輔食的時候，有的家長會猶豫在給寶寶添加輔食的時候需不需要加鹽？

因為會聽到老人說，寶寶小時候吃了加鹽的飯會更有力氣，自己也是這樣被養大的。」

不吃鹽會讓寶寶沒力氣，這純屬瞎扯。

?正解:

吃鹽，是為了補充鈉。

6～12 月嬰兒每天需要 350 mg 的鈉，奶類及其他輔食本身中的鈉已經足夠了。

寶寶很能接受原味食物，並不會因為不加調味料就覺得沒味兒。

反倒是過早吃鹽會造成寶寶拒絕原味食物，影響成年後的飲食習慣。

根據《中國居民膳食指南》的建議：1 歲以內的寶寶不需要額外吃鹽。

用奶嘴喂輔食

這是新媽媽容易踩進的誤區。

害怕寶寶不吃，就把輔食調稀一點放在奶瓶中，讓寶寶吸吮。

實際上，使用人工奶嘴易造成污染，還可發生胃腸道過敏反應。

更重要的是易使嬰兒產生「乳頭錯覺」——由於人工奶嘴比媽媽的乳頭更軟，只需輕輕吸就能喝到食物，導致寶寶以後就拒絕吸吮母乳。

?正解:

將輔食盛入碗或杯內，用勺子餵食寶寶，這樣能鍛煉寶寶嘴和舌的協調能力和吞咽能力。

用果汁代替白開水

有的寶寶不愛喝白開水，有些爸媽為了讓寶寶多「補充」水分，於是給孩子喝口感和口味相對較好的果汁。

認為喝水果汁既能補充水分，又能補充營養，一舉兩得！

所以常常用水果汁代替水給寶寶解渴。

這種做法是錯誤的！

?正解:

果汁寶寶喝了非但不解渴，反而易有飽腹感，影響正常進食。

寶寶最好的解渴飲料莫過於白開水，不能用果汁代替！

END

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