環肥與燕瘦各有美感，若體形太「極致」毀的是健康！

不久前，一組「唐朝仕女」吃湯圓的照片在網路一經亮相，在短時間內圈粉無數，連西安博物院、陝西歷史博物館等文化機構都紛紛轉發，面對這火爆全網的狀況，就連拍照者本人--敖珞珈都感到十分意外。

今年38歲的敖珞珈是一個體重180斤的胖姑娘，身為漢服設計師的她自身也是位網店店主。元宵節前期，敖珞珈和朋友拍攝了這組「唐仕女吃湯圓」照片，一方面讓大家了解傳統文化，另一方面為自己的網店做宣傳。

不曾想到，照片迅速在網路走紅，看過的人驚嘆：「這就是活脫脫從畫里走出的唐美人」，「唐朝仕女又活過來了」。面對網友們的讚譽，敖珞珈也很開心，她覺的自己走紅是因為大眾越來越接受多元化的美感，對肥胖女士的歧視逐漸降低，她也希望那些為胖而自卑的女性，能重獲信心，肉肉的女孩其實也很美!

正所謂「環肥燕瘦」，不同體態的人各有各的美感。在追求美麗的同時，我們也要考慮自身的健康，不要一味追求骨感讓自己瘦下去，也不能不顧及體重讓自己變的太臃腫，太胖、太瘦都會帶給大家不少的疾病。

過於肥胖被很多人認為是百病之源，確實肥胖對健康的危害是多方面、多系統的，尤其是對心血管系統的損傷是最為嚴重的。

其一，統計數據發現肥胖者高血壓的患病率是體型正常者的6倍，因此大多數高血壓患者都是超重或肥胖體型。

其二，過於肥胖還可以直接影響心臟的結構和功能。研究發現肥胖患者更容易罹患心室肥大，嚴重肥胖者大約有50%存在左心室肥大，這就表明肥胖本身可以就引起心臟結構和功能的改變。

其三，肥胖者容易發生大腦動脈粥樣硬化，他們的腦血管又硬又脆，容易在血壓過高時發生破裂，引起突發的腦出血，甚至危及生命。其次，肥胖者血液中的組織纖溶激活抑制因子含量也比普通人高，這種因子使血栓一旦生成，就難以溶解，所以肥胖患者又容易發生腦血栓形成，引起腦組織缺血、壞死，也就是腦梗死。

其四，肥胖患者多有血脂異常，其特點是: 甘油三酯升高，極低密度脂蛋白—膽固醇升高，易形成小而密的低密度脂蛋白膽固醇，高密度脂蛋白膽固醇水平降低。而上述的這些特徵又是導致動脈粥樣硬化，引起心腦血管疾病極為重要的因素。

雖說肥胖是「福」，但為了健康可不要胖的沒邊沒際哦!

大家身邊都有不少朋友忙著減肥，總是覺得自己胖，就希望身上一點贅肉都沒有，可是太瘦了比肥胖更危險。

有人認為瘦人就很少有心腦血管疾病，其實不然。人太瘦了會有低血壓，低血糖，低血脂的問題，這些問題也是影響心腦血管疾病的重要病因之一。研究人員還發現，體重過輕的關節炎患者在中年死於心臟病的風險比體重正常者高3倍。

人太瘦了還會帶來一系列的病患：胃下垂;子宮脫垂;膽結石;骨質疏鬆、易骨折;不孕不育等，身材過於苗條的人們，為健康加加「肥」吧!

如果你不介意的話，不妨讓身材保持「微胖」狀態，這樣既好看又健康。

國際上通用一項指標——體質指數(BMI=體重(千克)除以÷身高(米)的平方)，來衡量人體胖瘦，BMI在18.5--24之間是正常體質。

研究顯示，中國、日本、韓國等東亞人群將BMI控制在22.6--27.4，死亡風險最低，高於或低於這一範圍的人，死於心腦血管疾病或其他疾病的風險都將增加，微胖的優勢很明顯啊!

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