生活再不易，也要逼自己養成3個習慣

加入有書共讀計劃一年讀完52本書，成為期待的自己

關注

回復【早安】領取你今天的早安日簽

來源 | 精讀 · 主播 | 周周

無論生活再苦再累，都願我們能咬著牙走過那段艱難的路。

記得前陣子偶遇到一個許久未見的同學，認出她的那一刻我一臉驚訝。

或許因為對她的印象還停留在大學時代。那時她是同學們眼中的一個胖姑娘，因為身材走樣，所以穿著也比較隨意，給人的印象總是不修邊幅。

如今的她，早已沒有當年的影子。相反的，她身材纖細，穿著精緻，還透露著優雅的氣質。

聊起這幾年的變化，她告訴我，原本她也以為那樣的日子會伴隨她的一生，但是她後來決心一試。

生活起居上，她堅持每天早睡早起，並在晨起後鍛煉至少半個小時；

飲食上，她不再留戀當初的垃圾食品，相反的，她精簡自己的食物，維持一定的熱量供給即可；

日常保養方面，她開始注重自己的皮膚，做到多護膚少化妝。

就這樣，她堅持了整整6年，直到有一天她站在鏡子面前才發現：自己真的改變了。

說完這段經歷，她笑笑說：「越是艱難的時候，越要告訴自己有些事一定不能放棄，再挺挺日子就會不一樣了。」

聽完這話，我深以為然。

每個人或許都會經歷一段艱苦的日子，但只要你不放棄一些事，生活的暗淡就會漸漸變得明朗起來。

最近看了黃渤最新拍攝的一個短片。

短片中，黃渤穿越時空，回到了1994年的青島，看到了在舞台上努力唱歌的自己。

舞台背後，他和曾經那個激情澎湃的自己對話。

現在的黃渤：「你想過以後會怎麼樣嗎？」

年輕的黃渤：「反正我就是愛表演，只要有舞台就行。過完年我就去北京，反正我就想去闖闖。」

現在的黃渤：「那你覺得自己是這塊料子嗎？」

年輕的黃渤說：「我也不知道，反正我就不想再過重複的生活，試試唄。」

現在的黃渤說：「我新年想當導演，我也是第一次。」

年輕的黃渤說：「導演很難吶，你行嗎你？」

現在的黃渤說：「不知道啊，學你唄，試試。」

年輕的黃渤說：「這就對了，大步往前，不去開始就永遠不知道。」

看完這段對話 ，我在想，如果我們都有機會回到過去，那麼最想對5年前，甚至10年前的自己說些什麼？

記得網路上流行過一句話，最讓一個人遺憾的，不是他毫無作為，而是他毫無行動。

不去追逐自己的目標，你永遠無法讓未來的自己活成你現在想成為的模樣。

看過《超級演說家》的網友，或許會認識劉媛媛這個人。

她說過這樣一句話：你要相信命運給你一個比別人低的起點，是希望你用一生去奮鬥出一個絕地反擊的故事！

事實上，她的人生就是一部逆襲史：從農村考上北大，一路過關斬將到《超級演說家》冠軍，最後當上CEO。

在她參加節目的背後，其實有一些鮮為人知的信息。

那就是在參加節目之前，她僅有的演講經驗是在班委競選會上的發言。

形成鮮明對比的，她的對手卻是創造跨越撒哈拉世界記錄的台灣超級運動員、出生矽谷有豐富主持演戲經驗的美籍華人，以及演講技巧爐火純青三位導師紛紛爭搶的鬼馬書生。

曾有人問過她：從演講小白到全國冠軍，你到底靠什麼取勝？

劉媛媛這樣回答：「說出來可能讓人發笑，我靠的是學習的能力。」

可以說，學習力決定了一個人的人生高度。

記得湯唯在拍《色戒》後遭封殺的一段時間裡，她帶著全部身家去了英國。

在那裡，她苦練英文，從零基礎到運用自如，這讓她獲得了與英國影視界資深人士合作的機會。

當再次出現在觀眾的視線時，她站在國際舞台上說著一口標準流暢的英文，台下一片雷鳴般的掌聲。

因為這幾年的不懈學習，她為自己創造了翻身的機會。事實上，學習是一種能力，但首先是一種態度。

想要學有所成，擁有空杯心態尤為關鍵 。空杯心態，顧名思義，即把自己想像成「一個空著的杯子」，而不是驕傲自滿。

只有放空過去，才能更好地吸收新的知識。

學習永遠不會是無用的，很多時候，你每學到的一種語言、一項技能，哪怕是最不起眼的興趣，都會在某個時刻成為你證明自己最有效的武器。

看過一個故事。

一次，亞里士多德與妻子爭吵。由於妻子性情激烈，一氣之下，便從樓上向下倒了一盆水，淋了他滿身。

結果，亞里士多德只是笑笑說：「我就知道，雷聲之後，必有暴雨。」

一個生活的細節，足以看出一個人的趣味。

有趣（Interested），是一種和不確定相關度很高的情緒。換句話說，真正的有趣，包涵了太多東西，諸如智慧、寬容、求知慾。

王小波說，一輩子很長，就找個有趣的人在一起。因為無趣，意味著精神封閉、麻木、貧乏，甚至缺乏生命的能量。

只有讓自己變得有趣，你的心才會敞開，才會接受生活的更多可能。

莫泊桑有句名言：

「生活不可能像你想像得那麼好，但也不會像你想像得那麼糟。我覺得人的脆弱和堅強都超乎自己的想像。有時，我可能脆弱得一句話就淚流滿面，有時，也發現自己咬著牙走了很長的路。」

無論生活再苦再累，都願我們能咬著牙走過那段艱難的路。

#有書君說#

有書君說

從今天開始，做一個更幸福的人

周小鵬28天基礎心理課

賦予你正面能量，遇到一個更好的自己

長按識別下圖二維碼，一鍵獲取

作者：夏穆，精讀主創（ID:Jingdu999）新媒體工作者。有書經授權發布本文，轉載請聯繫作者。

主播：周周，有書籤約主播。90後電視小民工，愛大笑愛美食愛運動，微信號：zzzy5910。

點擊「閱讀原文」，立即訂閱【必備基礎心理學知識】。走之前，點個讚唄。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！