健身，不為人知的秘密
健身會所，是一個陌生人交會的地方，很容易產生微妙的關係。你去得次數多了面孔變熟悉了，會給你產生錯覺，覺得真的會跟那個人或那些人，有更深入的接觸和了解，其實這也僅僅是一廂情願的想法。還是基於教練流動性大的原因，以及健身房是會員鍛煉的場所而已。我們需要明確自己健身最重要的目的是什麼。
健身，不為人知的秘密之四：
由於在健身房時間久了，接觸的人多了，了解的事情也多了，不免發生一些負面事件。
這也會影響你對健身的看法和對這家健身房的抵觸。如果發生負面事件不要受他們影響要堅定我們鍛煉的目的。
前天，健身會所的經理介紹一個私教給我，我和他詳談了很久，彼此之間也達成了協議，準備開始接下來的上課安排。
就一天的時間，我的夥伴通知我這個教練要離開了，去別人的地方發展。我感覺非常的突然，就去問那個教練，他說是剛接到新通知。
我不由得懷疑健身會所經理和教練，他們心裡到底是怎麼想的，為何要離開的人還有安排介紹彼此花時間去聊。我只能說這些人的管理和想法都很有問題。
發生這樣的事，我不可能花時間去糾結他們的問題，或者去想這件事對我造成什麼負面影響。我只能把這樣的事情對我影響降到最低。或者把它當成一件突發偶然性的事件，既然發生了就接受它，並且看看後面如何解決。如果一味地把這件事想成是對方造成的，對我繼續健身會造成較大的負面影響，這不是我健身的目的。
健身，不為人知的秘密之五：
從依賴教練，夥伴，害怕不敢嘗試練，到成為一個專業健身者。
我認為想長期堅持健身的最好解決辦法是讓自己成為了一個專業的健身者。所以我覺得很有必要去學習健身的專業知識甚至如果有興趣的話，可以考一個教練證，以後自己練，專業科學地練。
健身是一門大學問，並不是簡簡單單地去跑跑步，拉拉器械，如何鍛煉才能真正有效地減脂增肌，如何科學健康飲食。光練不行還得配合個人飲食健康管理。
綜上所述，健身原來還有這麼多不為人知的秘密。接觸過這家健身會所和這些健身教練和管理人員，也算是大開眼界啊。
無論發生過什麼愉快還是不愉快的經歷，這些人和事只不過是健身路上的風景而已。以後的健身之路，還長著呢，繼續向前走！
end.
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