女人痛經很煩人？別急！多吃這幾物，散淤排毒，調經止痛

月經是女性特殊的生理現象，但很多女性都不希望月經的到來，因為會給自己帶來很大的痛苦，而最大的痛苦莫過於痛經了。在日常生活中，有很多女性朋友，都有月經前後或在月經內出現下腹疼痛、墜脹或腰酸等不適癥狀，也就是我們通常所說的痛經，它不但影響我們的日常工作與生活同時也會給患者帶來婦科疾病的隱患。

女人痛經很煩人？別急！多吃這幾物，散淤排毒，調經止痛

姜棗花椒湯

生薑30克，大棗10枚，花椒20克，紅糖適量。將姜、棗、花椒水煎取汁，納入紅糖烊化飲服，每日2次。

功效：可溫經散寒止痛，適於寒凝氣滯，經行不暢，色黯有塊，畏寒肢冷之痛經。

紅花

紅花是可以調經的，紅花的調效和作用主要表現在活血痛經，散瘀止痛。用於經閉，痛經，跌打損傷。紅花活血能經;祛瘀止痛，紅花味辛、性溫，歸心、排毒、肝經。氣香行散，入血分具有活血通經，祛瘀止痛的功效主治痛經，經閉，產後血暈等症。

紅花可煎服，用量在3~9g。孕婦忌用，有出血傾向者慎用!

當歸

當歸可廣泛用於各種腫瘤，尤其是婦科腫瘤，以氣血停滯、瘀血凝聚者最宜。當歸，其根可入葯，是最常用的中藥之一。《藥學詞典》說：「當歸因能調氣養血，使氣血各有所歸，故名當歸。」而李時珍在《本草綱目》中稱：「古人娶妻要嗣續也，當歸調血為女人要葯，有思夫之意，故有當歸之名。」說明了當歸有補血和血，調經止痛之效。

益母草

益母草為唇形科植物，原名茺蔚、坤草，以有益於女性而得名，始載於《神農本草經》，全草入葯，性涼，味苦、辛，歸肝、心包經，有很好的活血祛瘀調經、利尿消腫、散淤排毒作用，常用於女性月經不調、痛經、經閉、難產、產後瘀血腹痛、惡露不盡等癥狀，是歷代醫家用來治療婦科病的要葯，素有「血家聖葯」「經產良藥」之稱。

玫瑰花茶

中醫認為，玫瑰花性溫、味甘、微苦，無毒，具有理氣解郁、疏肝醒脾、活血散瘀、排毒養顏、調經止痛的功效，能治療乳房脹痛、月經不調等病症。玫瑰花屬於是溫性的花類，飲用之後可以很好的理氣止痛、活血化瘀，調節內分泌失調癥狀，尤其是對於經常痛經的女性，在經前一周開始飲用玫瑰花茶，等月經期來潮會發現痛經癥狀明顯緩解。用玫瑰花泡水可以取其香氣的優勢，從而改善人體紊亂的神經，調節內分泌系統，達到「以內養外」的效果。

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