肝臟如果不好，指甲會出現「異常」！很多人都不重視，難怪有肝病

很多人只是把指甲當成手指的保護工具，其實，指甲是身體健康狀況，尤其是肝臟健康狀況的重要表現。指甲的顏色通常都是表面光滑、顏色紅潤、有光澤度的，如果指甲出現了下面這幾種情況，說明你的肝臟不好。肝臟如果不好，指甲會出現「異常」！很多人都不重視，難怪有肝病

指甲淡白

指甲出現不正常的白色，表示肝臟已經出現異常，因為指甲發白，表明患者出現了血虛，一般來說，肝硬化、肝癌晚期患者都會有血虛情況。如果指甲現在中間是白色的，指甲的邊緣部分是黑色的，很大可能就是肝炎的癥狀。而手指發黃，也是肝病的表現之一。

指甲有稜線

健康的人，手指甲是平整而光滑的，而肝臟不好的人，手指甲的稜線會凸起或者是下陷一點。如果一個人的肝火比較旺盛，那麼，他的手指甲一般是比較硬的。

指甲凹凸不平

一旦發現指甲出現橫紋，凹凸不平，就要及早到醫院檢查身體，因為這是患上肝病的前兆。

指甲變形

原因：健康的指甲中部隆起，邊緣彎曲向下。若是指甲的中部不凸起，邊緣翹起，這樣的指甲往往與肝陰血不足有關。指甲需要肝陰、肝血的滋養，一旦養料不足，指甲的狀態就會異常。

指甲發紫

中醫認為氣血的順利循行與肝有關。若是肝氣不舒，氣血循環就不暢，則指甲就會發紫。

指甲邊緣為黑色

指甲的邊緣部分是黑色的，但指甲中間卻是白色，那就有很大可能是我們所說的肝炎，就一定要注意了。肝炎是肝臟炎症的統稱，通常是由病毒、細菌、寄生蟲、自身免疫因素等使肝臟細胞受到破壞引起的。

那麼在日常生活中我們應該怎麼通過飲食來養肝護肝呢？

菊花清熱解毒，養肝明目，能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼亁澀有較好療效。由於菊花性味清涼，又能平肝祛風，所以也是治療頭目風熱的常用藥。常用於外感風熱而發生的頭疼目痛，肝陽上升引起的頭暈、目眩等癥狀。

大蒜有助於肝臟激活多種排除毒素的酶，而且大蒜中含有大量的蒜素和硒元素，在肝臟排毒祛毒過程中起著重要作用。

葡萄中含較多能將自由基清除的多酚類物質，且抗氧化功效強，有助於阻止自由基傷害肝細胞，改善肝細胞功能。其中還含有較多對肝功能弱的患者有益的維生素、纖維素和天然生物活性物質。而含有的葡萄糖和多種維生素，能使轉氨酶量減少，可使腹水與下肢浮腫變輕，有效保護肝臟。

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