多喝水對降尿酸的作用有多大？用這樣的事實告訴你

尿酸高的人都會被醫生告知要多喝水，有助於尿酸的排出。但是一定要知道多喝水只是有助於尿酸的排出，並不能從根本上改變尿酸增高的原因，所以它不是治療高尿酸的直接手段。聽起來似乎挻難懂，看完下面的內容你就明白了。

尿酸分為血尿酸和尿尿酸，前者是指血液中的尿酸，平常說的高尿酸血症就是指血尿酸升高；後者是指尿液中的尿酸，是血尿酸排泄到尿液中的尿酸，是衡量血尿酸排出多少的一個指標。

血尿酸長期升高對人體的損害很大，就象高血糖與高血壓一樣對身體的各個器官組織都會造成損害，特別是形成的結晶鹽沉積在器官中會引起各種併發症，痛風即是結晶鹽沉積在骨骼中而造成的，在高尿酸血症的人中10%會發生痛風。

為什麼血尿酸會升高呢？一是攝入的高嘌呤食物過多，這些嘌呤經肝臟分解後使血液中的尿酸增高，但只佔血液中全部尿酸的20%；二是肝臟自身合成嘌呤後又代謝產生尿酸，使血液中的尿酸濃度大幅升高，占血液中尿酸的80%；三是腎臟排出尿酸減少，血液中的尿酸經腎臟代謝進入尿液中排出體外。

由此可見，要降低血尿酸有三種途徑，一是控制食物中的嘌呤攝入減少血尿酸的生成，二是減少肝臟自身合成嘌呤後產生過多的血尿酸，三是促進腎臟排出更多的血尿酸。

腎臟排出尿酸主要與腎臟的排泄功能有關，其中有一個環節是：腎臟將血液中的尿酸過渡到尿液中時，會有幾次重吸收尿酸使其再次進入血液的過程，此時多喝水或是服用小蘇打片鹼化尿液，有助於減少尿酸的重吸收，但這並不能改變腎臟排泄功能的異常，所以要完全靠多喝水把高起來的血尿酸降下來，往往是做不到的，只能起輔助的作用。

因此，當發生高尿酸血症和痛風時，在飲食控制的基礎上，多喝水排尿酸是有益的，但通過24小時尿尿酸測定來判斷是肝臟生成的血尿酸多了還是腎臟排出的血尿酸少了，根據不同的情況選擇不同的藥物進行治療才是根本。

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