一上火就吃解毒丸，亂用降火藥，這是最大的「滅火」禁忌！

在春天，很多人容易上火，有些人一上火就吃解毒丸，亂用降火藥，這是最大的「滅火」禁忌。其實，有些看似上火的癥狀，並不是上火，例如便秘，可能是體虛的表現。所以，春季要弄清身體上的是心火、胃火、肝火、肺火還是腎火，再對症下火。

有虛火、實火之分，可見心悸、失眠多夢、舌尖痛等。實火多由邪熱內蘊、痰火內郁或情志所傷而致。若勞累過度，耗傷心之陰血，造成陰陽失衡、陽氣偏亢則會出現虛火。預防春季心火，可以多食用蓮子湯。

胃火

表現為牙齦腫痛、口臭、易飢、便秘等，分虛火、實火兩種。虛火表現為輕微咳嗽、飲食少、便秘、腹脹、舌紅少苔，實火表現為上腹不適、口乾口苦、大便干硬等。有胃火者，可以多喝綠豆湯。

可表現為頭暈脹痛、面紅目赤、口苦咽干、急躁易怒、舌邊尖紅等，有時還會感到心煩易怒、睡眠欠佳。其常因肝氣鬱結日久，或過食辛溫之品，或熱內蘊化火上逆所致。喝梨水，可治療春季肝火。

表現為乾咳無痰或痰少而黏、潮熱盜汗、手足心熱等。豬肝湯可去春季肺火。

腎火

腎火偏亢又稱命門火旺。一般多因為腎陰不足導致陽火偏亢，出現火迫精泄的病機。一般會出現陽強易舉、遺精、早泄等症。治療春季腎火，可以吃豬腰。

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