老年人飯後聽聽音樂有益身心健康

1972年，波蘭政府根據幾位病理學家和音樂學家的建議，設立了第一個「音樂治療研究所竹，頗有奇效。醫生給病人的「葯」是一張德國古典作曲家巴赫的音樂唱片。「每日3次，飯後服用」使患多年神經性胃病的病人痊癒。不久，英、美、日等國有的醫院也採用了音樂治療的方法。

飯後聽音樂，是一種簡單易行的養生方法，對老年人大有裨益。

聽柔和輕鬆的音樂，可以配合進食，而飯後欣賞音樂，可以使元氣歸宗，樂以忘憂，健脾消食。

從現代醫學角度來看，美妙的音樂，使人體產生和諧的共振，通過中樞神經系統，促進血液循環，增強心腦肝腎功能，增加胃腸蠕動和消化腺體分泌，有利於新陳代謝。

飯後養生聽音樂，要考慮到人們的個性心理特點與音樂愛好程度等，因為這些因素對療效有一定的影響．只有根據人們的愛好，精心選擇適當的音樂，才能收到較好的效果。

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