想減肥嗎？來這裡，懶人減肥最快竅門：一個星期保證瘦5斤哦！

美女們，你們想減肥嗎？有的人藥物減肥，不但不會減肥，還會增肥，一般還是要注意在食物上和運動上.這裡教你一套減肥方法： 水煮蛋是一種及有效，又快速的減肥小方法，而且方法簡單，雞蛋里又富含大量蛋白質，簡直是百利而無一害，尤其是適合健康減肥的人群

早上可以吃一到兩個水煮蛋，然後再加一杯黑咖啡，因為黑咖啡能幫助雞蛋一起減少堆積了一晚上的脂肪，還能促進新陳代謝，所以早上水煮蛋和黑咖啡更配哦

中午就不要再吃水煮蛋，中午的這一餐才是最重要的，一定要好好的補充體能，下午才能更好的工作，所以中午還是要吃少量的主食和蔬菜的

晚上，就可以吃兩個雞蛋，在加一個你喜歡的水果，當然，還是要以助消化的水果為先，促進新陳代謝，這樣就起到了減肥的效果，很明顯的哦，大家可以試試.

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