「異地戀」這個詞，想必讓很多經歷過的人唏噓不已。

我調查了幾位正在進行或者曾經談過異地戀的人對此的看法，如下——

1.老郭，異地戀四年，最終無疾而終

「再也不想異地戀了，太煎熬了！當時我和前任從異地戀發展成異國戀，一年只見面一兩次。一開始還能堅持，後來有了時差，兩人都心累。隔著手機和電腦屏幕，怎麼能解決矛盾嘛，於是越攢越多，到了後期動不動就吵架。最後也就不歡而散了。」

2.路娜，正在進行中，異地戀已一年

「我倆認識兩年了，剛確定了關係，就開始了異地戀。當時他被公司外派到西部去了，得在那工作兩年才能調回來。他怕一走，感情就淡了，本想辭職來著，但我不同意。我不想因為自己而連累他的發展，也覺得這是一次考驗。現在我們已經異地一年了，一年見面的次數也不多，但我倆的感情反倒挺好。怎麼說呢，雖然有時候挺孤獨，但也有別樣的美好吧，不是說距離產生美么？我相信我們能堅持下來。」

3.冉冉，異地戀六年，有情人終成眷屬

「當年和他戀愛，身邊的親朋好友全都不看好，後來又發展成異地戀，大家更是勸我好好考慮考慮，說年輕啊，別把青春浪費在不靠譜的人和事上。我這個人吧，很犟，我就不信所有的異地戀都沒好結果。起初幾年確實挺煎熬，問題也不少。但好在我倆都能冷靜對待。後幾年找對了方法，感情穩定了，然後一步步也走過來了。」

可見，異地戀是對愛情的巨大考驗。距離不僅僅產生美，也會產生各種誤會。其中的酸甜苦辣，不曾經歷過的人真是無法想像。十對情侶能成一對就很不錯了，像我朋友冉冉這樣最終克服了困難，修成正果的異地戀，更是鳳毛麟角。

為此，我和她請教過如何維護異地戀，她傳遞給我很多想法和方法，在此分享給正在經歷或者可能經歷異地戀的朋友們，希望能給你們一些啟發。當然，在分享之前，需要明確一個前提：你的伴侶是一個值得你去愛與付出的人，否則這些方法用在渣人身上，無異於自我作賤。謹記！

首先要明白一點：並不是所有的人都適合異地戀。

想要維繫好看不見摸不著的愛情，你必須是這樣的人：獨立自主、善於溝通、專一、懂得捕捉細節、甘願為伴侶忍受孤獨，也會通過文字、語音、視頻等方式傳達愛意，同時感性與理性並存。

聽起來要求是不是很多？有的朋友可能有疑問了，如果現在只做到了其中的一兩點，那我們的結局註定是悲劇了么？別慌，每個人的成熟都需要一個過程。現在不成熟不可怕，只要雙方認識到自己的不足，能夠預判自身會給這段感情造成哪些負面影響，並在今後的行為中持續修正，那你們異地戀也就不怕任何考驗了。

這是一個有關「狀態」的問題。很多異地戀情侶都曾體驗過「對方與自我的情緒不可控，由此陷入焦慮」的感覺。面對著這種情況，我們也許會猜測：TA是不是遇上什麼事了？為什麼不告訴我？是不是不愛我了？繼而引發各種負面情緒，影響了正常溝通。

其實，不論男女，每個月都有那麼幾天，出於情緒低落期，只想一個人靜靜。這個時候，你要有「共情力」，坦然接受伴侶的低迷。並且還要明白男女處理情緒的方法是不同的，要學會「求同存異」。

總之一句話：男人不要太直男，女人不要總瞎猜。

異地戀的溝通是非常重要的一個環節，如果溝通存在不暢、冷暴力、互不理解，那你們交流估計就只有爭吵了。

我們常說溝通要有效、賦有技巧，對於異地戀而言，怎樣的溝通才是合適的呢？對方心煩氣躁的時候，送上適當的關心然後適度冷凍，留出緩衝期；對方想分享的時候，耐心傾聽與理解，同樂同悲；吵架的時候要有度，約法三章，發泄可以但不能過於任性，更不能動不動就提分手；想念的時候，要有膩死人的表達和各種撩人技巧。

以上只是有效溝通的幾個方面，總之，只要用心，才不會產生精神上的隔閡。

長時間不見，即使再愛，也會降低感情黏度，過度的思念會轉化成不安與焦慮，導致安全感的突然喪失。怎麼辦？

沒有辦法。安全感只能自己建立，冉冉說，別人無法給予意見，只能自己摸索。想想確實如此。其次，缺乏安全感的最根本原因就是對自己的不自信，對你們的愛不自信。所以你要試著去相信。真正把異地戀看作是一個考驗，讓愛情由輕薄開始變得厚重，讓談戀愛的兩個人由幼稚開始變得堅韌，由單純的享受感情的快樂轉變為承擔感情的風險。

以上便是要分享給大家的內容。

其實，異地戀中的問題複雜多樣，每個人的經歷不同，處理方式肯定也是不一樣的。如果你現在正身處異地戀煎熬中不知所措，歡迎在評論區留言或者私信我們，尋求我們的專業幫助。或許你就能學會處理當前的問題啦！

總之，愛不單單是同某個人的特殊關係，而是一種能力。而信任與理解，會放大這種能力，剔除異地戀的苦澀，留下甜蜜。

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