女人練瑜伽，要追求身心合一

你做瑜伽追求的是什麼？去挑戰高難度的動作？去塑造完美的體型？向別人證明你生活狀態很好？軟妹認為，這些只是瑜伽能給你帶來的東西，但不能是你的追求。

舉個例子，你喜歡唱歌，但是你或許根本就成不了歌手，你的歌喉也不算美麗，甚至壓根就五音不全，但是你還是喜歡，為什麼？那是因為唱歌能給你帶帶來愉悅感，能讓你有一顆放鬆、安詳的心，而瑜伽也一樣。

做瑜伽，或許不能讓你的體型更美，你或許永遠無法完成那些高難動作，但是你還是要堅持，因為它能給你帶來幸福感。

而瑜伽之所以有如此大的功效，是因為這是一種能讓你達到身心合一的境界。

因此，在瑜伽練習的時候，要努力去追求身心合一的狀態，那怕只是簡單的動作，你也要完全投入進去，屏蔽周圍的一切，讓自己進入忘我的狀態。

不可否認，瑜伽是健身方式的一種，但是似乎沒有哪一種運動可以像瑜伽這樣，能讓你在短時間內走進自己的內心，和自己的心靈來一場對話。

周圍的世界很紛擾，如果無法正確地看待，你可能背負巨大的生活壓力。瑜伽一方面可以讓你學會對待生活的態度，另一方面能讓你卸掉身上背負的壓力。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！