很多女人嫌它「酸」，不愛吃！可喝水時放一點，能減脂瘦身
每種食物，都有自己獨特的味道。酸甜苦辣，每個人鍾愛的食物味道都是不同的，對女人來說，往往會喜歡吃一些甜食，而說到比較酸的食物，這可能是很多人都不怎麼吃的！總覺得酸味的食物吃多了，牙齒都會變酸，所以很多比較酸的美味，經常被人忽視。但是有一些帶酸味的食物，營養價值是特別豐富的。比如說有這麼一種食物，真的很酸，但是富含的營養很豐富，而且熱量很低喔。但很多女人嫌它「酸」，不愛吃！可喝水時放一點，能減脂瘦身啦！
說到很酸的食物，你會想到啥呢？會不會想到「檸檬」呢？檸檬作為一種水果，可能是很多女人不愛吃的，大都是因為太酸了！但實際檸檬中含有很多促進減肥的物質，減肥的用水沖泡，就可以幫助瘦身喔。
檸檬是一種富含維生素C的營養水果，一般人都將之作為美容減肥食品。在檸檬中，檸檬酸抑制脂肪積聚。當我們攝入檸檬酸後，能有效防止飲食後出現的血糖值飆升，同時分解疲勞物質——乳酸，令從食物中攝入的糖質和脂質，可快速轉化成能量，即使被消耗掉，避免多餘積聚，同時促進全身代謝力。
同時，檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉著的作用，適合愛美的女人。並且，檸檬中的檸檬醋，是一種可食用的醋，具有減肥養顏美容的功效。檸檬皮還有豐富的鈣質，能很好的補充人體所需的營養。此外，不管是用檸檬還是檸檬片泡水喝，其中清新的香氣避免壓力進食。當情緒處於高漲或波動的時候，很容易產生壓力，從而通過進食來緩解，這樣的飲食方式對於減肥來說實很好的！但檸檬片泡水自然清新的香氣，能幫你平復心情，緩解情緒，讓你心神安定，預防食慾爆發。
所以說，檸檬的減肥效果是挺好的，但很多女人嫌它「酸」，不愛吃！其實喝水時放一點，能減脂瘦身，這也是挺不錯的啦！檸檬泡水的方法很簡單，可以用新鮮檸檬，也可以用檸檬片，但是要保留檸檬片，因為皮的部分含類黃酮更高，比檸檬果肉更值得泡，檸檬精油也主要在皮裡面，薄切則檸檬皮中的香氣成分容易泡出來，會更有利於減脂啦。
檸檬是一種很營養的食物，富含維生素c，不僅僅可以促進減肥，美容養顏的效果也是很好的。可以用檸檬片泡水，其中所含的物質，經過合理的調配，有十分有效的減肥效果，簡單的用水沖泡成檸檬水，堅持早晚喝幾杯就是很不錯的啦。
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