指甲上的健康密碼，你都知道嗎

很多時候我們的身體內部出了狀況會通過我們的外觀表達，提醒我們身體內部有毒素或者是缺營養。很多人都知道身體中的毒排不幹凈，在臉上會上生斑，指甲也是一樣，當我們身體出了狀況時，在指甲上也會有表現。相信很多人應該有遇到過指甲出現不同情況的異樣，比如說破裂、凹陷、斑點、豎紋等等這些變化，它們就是在提醒我們：身體可能缺少某種物質或是存在某種問題。

如果你的甲面不光滑，又出現了明顯的豎紋時，那就考慮是否最近有失眠、熬夜的情況，一般在高強度用腦和操勞後，這些豎紋就會很明顯。指甲甲板上有數條明顯的豎紋形成脊型稱之為縱脊。若發現指甲表面不夠光滑且出現數條明顯的縱紋，則表示你已經處於長期神經衰弱、長期睡眠不足、機體過度疲勞與衰老的狀態。

指甲上有白色斑點，這種情況下通常是因缺鈣、硅、鋅導致，也可能是體內有寄生蟲的表現。但是白點數量較多，就該引起重視了，很可能是神經衰弱的預兆。特別是白點嚴重且周圍呈現肉粉色時，就要小心是否為肝臟病變，很可能是肝硬化的警示！

之前聽人說「指甲上的月牙越多越健康」，其實不然，事實上反映出人體健康狀況的，不是月牙數量，而是月牙本身的變化，看它近期變化是否激烈。一般來說，每個人的月牙數量是恆定的，月牙的多少並不代表體質好壞，這個不能成為什麼依據。但是，如果在短時間內月牙本身的變化很大，那就留意自己的身體了。像是甲亢、甲減等身體上的一些變化，都會影響到月牙的生長。

平時生活中，要給自己留一份心，留意指甲的微妙變化，了解自己的健康狀況很重要。

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