女人養生常喝它，嫩膚養顏氣色好，化妝品錢都省了

女人養生常喝它，嫩膚養顏氣色好，化妝品錢都省了

一個優雅的女人，懂得如何表現自己，成熟、優秀、文雅、嫻靜，各種氣質與品味都可以在舉手投足間得到最好的體現。有氣質的女人就是一本好書，她不會任人翻閱，也不是每個人都讀得懂。女人的魅力往往比美麗更吸引人！做一個讓人留戀的女人，不需要多麼美艷，而是需要一些由內而外散發出來的魅力氣質。如果說美麗似花，花開花謝終有時，那麼魅力卻似酒，越陳越香越醉人。

若要問對女人最好的甜品？我會不假思索地回答：桃膠銀耳湯！眾所周知，銀耳有「菌中明珠」之美稱，具有補腎益氣、潤肺止咳、提神補腦、嫩膚美容的功效，為老少皆宜的滋補食材！桃膠，桃樹皮中分泌出來的天然樹脂，具有清血降脂、緩解壓力、美容抗皺的功效！皂角米，皂莢的果實，含有植物性纖維，因而具有潤腸通便的功效！

這三種天然食材的集合，一碗勝似化妝品的養顏湯，無疑是最受女人喜歡的！很多時候，我們與其在不斷地尋找適合自己的化妝品，還不如來一碗口感清爽，軟糯甘甜，嫩膚抗皺的桃膠銀耳湯！

【桃膠銀耳湯】

用料：銀耳10克，桃膠20克，皂角米10克，雪燕3克，黃冰糖25克。

【桃膠銀耳湯製作步驟】

1.準備所有食材，我用的干銀耳，10克干銀耳泡發之後會有很多。桃膠也是，染髮之後體積會變大。雪燕我只放了3克，泡發也會漲開。

2.所有食材均需用清水提前浸泡12小時。泡發之後，洗去黑色雜質。

3.砂鍋燒水，水開，放入銀耳和皂角米，大火煮開，轉小火慢燉。

4.待銀耳膠質煮出，變得粘稠，放入雪燕和桃膠。

5.放入黃冰糖，繼續小火燉30分鐘左右。

6.一直燉到銀耳湯滿滿的膠質。晶瑩剔透為止。

整鍋甜湯至少得燉一個小時，只有將膠質燉出來，口感才會軟糯！如果家裡有糖桂花，還可以添上一勺，口感更豐富！

【小貼士】

1.先燉銀耳和皂角米，桃膠只要泡發到位，比較好熟，所以在最後半個小時加進去就可以了。

2.黃冰糖的量可以根據自己喜歡的甜度來調整。

3.如果腸胃比較好的人吃，冷藏一下又是不一樣的口感！腸胃不好的人還是乖乖地吃點熱乎的吧！

4.這款湯，雖然是養顏湯，女人湯，但是男人，孩子也都可以適當的喝一些。

銀耳對女人的功效非同一般，又被稱為「女人的燕窩」。無論顏色、口感、功效都和燕窩相似，但價格更為實惠。女性朋友常服銀耳湯，可起到嫩膚、祛斑、美白的效果。銀耳還是富含膳食纖維的減肥食品，可助胃腸蠕動，減少脂肪吸收，保持女性身材的苗條。

正在讀文章的你喜歡喝甜湯嗎？有沒有更好的甜湯推薦呢？歡迎留言！

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