論覺知的重要性
從某種程度上來說，生命是心世界的遊戲。
一個人的生命軌跡是由他內心的起心動念製造的。
所有的開悟者、心理學大師、智者都告訴人們要學會覺知。
覺知自己頭腦的念頭。
頭腦的念頭支配人的心理，進而產生各種言行舉止。
影響一個人和自己的關係，和他人的關係。
當一個人的頭腦處於完全自動化的時候，他是無明的狀態。
人生經驗中所植入的程序決定著他的情緒、心理、行為。
要想讓一個人的頭腦變得清明，就需要覺知。
奧修曾經說過：如果一個人變得完全有覺知，他就開悟了。對自己所有的行為、思緒、感受完全有覺知，就是實現神性。
試著去理解他的話，他強調了覺知的重要性，覺知確實是非常重要的。
但是又有一個問題，如果你只覺知自己，而不去和別人對比，也不是覺知。
經過我的研究，我發現，人與人的思維模式是不同的。
就譬如說有一些強迫症和抑鬱症患者，他們在很大程度上排距自己的思維或者念頭。
他們把念頭分為「好」的念頭和「壞」的念頭，「正常」或者「不正常」的念頭。
他們排距「壞的」、「不正常」的念頭，這也是大腦的遊戲。
有一個女孩，她不允許自己的大腦中出現有關男女性事的念頭，結果那種念頭反覆出現並泛化。
她希望控制她的大腦，她希望大腦只思考她希望出現的念頭，一旦出現了男女性事的念頭，她就開始自責、排斥、痛苦。
還有一些人希望他總是全神貫注的，尤其是在讀書或者工作的時候。
一旦大腦開始心不在焉或者走神，他就開始慌亂，覺得自己不應該。
他不懂得和這個「心不在焉和走神」共處。
結果導致他異常痛苦，他對自己的要求簡直到了異常苛刻的境地。
一些強迫症患者會出現很多虛幻的念頭，譬如他會想，這個房子會不會倒掉，這個車會不會不安全，進而陷入思維的恐懼當中不能自拔。
還有人出現一些念頭時，會思考這個念頭是不是病態的，不正常的，進而責備自己覺得自己有精神病。
企圖控制大腦是人類的錯誤，人類認為自己很聰明，但是聰明反被聰明誤。
大腦不能被控制，只能在了解大腦的運作規律的基礎上，逐漸和它和平共處。
「壞的」、「不正常」的念頭，這也是大腦區分出來的。所以說是大腦想控制大腦，呵呵，有一點繞。
所以說，當覺知提升上來，你就會看到，你排距的就會越來越持續。你壓抑的就會越來越持續。
所以說精神類的疾病是大腦的疾病。如果一個人完全不運作大腦，完全不去思考，他們絕對不會患抑鬱或者強迫症。
兔子不會患抑鬱症，小鳥不會得強迫症，魚兒不會想要自殺，樹木不會患精神類的疾病。
因為他們沒有人類的大腦發達或者說根本就沒有大腦。
我的老師告訴我：念頭是心出生的孩子，個個可愛，自動綻放，如同虛空美麗的煙花。
當頭腦產生了各種念頭，看著他們就好。只是接納和看著他們，不評判好壞對錯，沒有應該不應該。
他們就會像夜空中的流星一樣划過。
提升覺知，了解自己的起心動念，了解別人，了解大腦的運作規律將會使一個活的更加清明和幸福。
星空：心靈療愈師，對心理學、佛學、道有深入的研究。
蘋果用戶專用讚賞通道
TAG:星空心理空間 |