你的焦慮，正在慢慢毀了你
「你知道嗎？那宋冰，就我們那個發小，前不久在這城裡全款買了一套房！全款啊我的媽呀，你看她長得也不怎麼樣怎麼老公這麼出息！」
「還有那薛梅，人家今年又升職了，當初在我們班她內向又靦腆，沒想到出了學校這麼能！」
「你說，一起長大的，周圍人現在就數我最沒用了！當初我還是尖子生，現在沒車沒房，差人家一大截，想想我就睡不著覺！這人與人差距怎麼會變得這麼大！」
英子看著我，唾沫星子橫飛，臉上帶著需要抒發的急迫。
她穿著有些寬鬆的T恤，套了一條牛仔褲，洗的發白，頭髮乾枯像一把稻草一股腦兒栓在腦後，，顯然很久沒有打理，鞋子上還有一些黑色泛黃的污漬。
我晃了一眼她的穿著，再結合她的言論。我知道，她這麼一通苦水倒下來，其實是迫切希望我否定她。她在焦慮，自己說出自己處境的不堪，不過是想我說出，「不，你沒那麼糟，你會比她們好的」，如同溺水的人想要抓緊最後一根救命稻草。
網上有這麼一個調查：現在的年輕人焦慮嗎？他們在焦慮什麼？
調查的結果十分令人意外：96%的人都有焦慮的事情，而焦慮的頻率達到每天的有54%。
這個數據看起來有點觸目驚心，但它卻真實的反應了我們生活的常態—活在焦慮之中。不知從什麼時候起，朋友圈裡就充斥滿了現代人的焦慮。
考試臨近了，別人都在複習，自己卻還沒預習：房租到期了，生活費卻難以為繼。學生黨愁學業，畢業的愁工作，單身的愁男女朋友，結婚的愁房車，中年的愁子女，老年的愁健康。
我們再來看一個數據：我國的抑鬱症的發病率是約為3%-5%，而抑鬱症患者的自殺率是15%。而80%以上的抑鬱症患者會有焦慮的情況。
我常常在朋友圈看到很多來自靈魂的拷問，每次我都如遭電擊。
比如，現在的你，活成自己想要的樣子了嗎？你現在的工資撐得起你的夢想嗎？你的同齡人，正在拋棄你。一個人廢掉的n種跡象。
我們被一種好像很上進的氛圍包裹著，每天都逼迫自己上進，我把它稱為「被上進」。這種被上進會衍生出另一種狀態，叫做「被焦慮」。時下流行的主流是，你得上進，你得向前看，你應當在多少歲之前有什麼樣的建樹，應當在多少歲之前達到什麼樣的狀態。如果你沒有達到你得拚命向前沖啊，實在沖不動你也得焦慮焦慮為你的自己的現狀表示表示不安吧。你不能什麼都不做，也不能安於現狀。
好像從來沒有人真的問過自己，這些，所謂的這些很高大的目標，我做得到嗎？
我在網上看到過這樣的一段話：
一個人在奮鬥的時候，往往會陷入到看不見盡頭的努力中，逐漸消耗原有的動力，只剩下緊迫做事情的焦慮和放鬆之後的自我厭惡，二者交替進行。
所以，人們需要認識到，有害的並不是「閑下來」本身，而是它所引發的孤獨和自我厭惡，那才是真正致命的東西。
天生我材必有用。我相信每個人都有自己可以擅長發揮的東西，但我也同樣相信，不是每個人都是天才，也不是每個人都能站在金字塔的頂端。與其為那些自己做不到的事天天煩心，時時焦慮，不如把目標放矮一點，不要跟別人比。與那些宣揚上進的讓你無時無刻不緊繃的言論相比，我更想告訴你的是：放過自己，接納自己。
我們必須接受自己的平凡，接受自己對高標準的無能為力，要知道有些自己達不到的地方，即使自己每天奮力跳起依然離自己十萬八千里。何必為了那遙遠的十萬八千里，讓自己這麼疲憊呢？
英子的問題在於，把目光放在了追逐別人身上，焦慮無措，反倒把自己弄得狼狽不堪。你狠狠的逼一把自己可能不會讓自己變得更優秀，但一定會讓自己變得更焦慮。
焦慮不是動力。它不會給你帶來金錢、榮譽、物質，它可能只會給你帶來煩躁與不安。它會讓你處在想要努力拚搏走向人生巔峰的幻境中，卻又給不了你沉心靜氣努力的能力。
像英子一樣，她對現狀不滿，想要更好的生活，卻連收拾好更好的自己的勇氣都沒有，徒徒生活在焦慮之中。除了焦慮，也沒有做半分有益的事。
人吶？何必想不開。這世上有太多的人連好好活著都是一種奢侈，每天拼了命的在跟死神搶生命，活著的每一分每一秒都很用力。能夠自由的活著，已經很好，就讓生命更加自由，不要被那些所謂的成功學綁架，不要被那些所謂的標榜人生迷惑，走好自己的路。
如果，你很焦慮又不知道怎麼辦？
那麼，行動吧。行動是打敗焦慮的最好辦法，當你不知道該做什麼的時候，就把手頭的每件小事做好；當你不知道怎麼開始時，就把離你最近的事情做好。
不要和別人比，比起成功，你更需要的是，沒有焦慮的活。不要讓焦慮，逼死了你。
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●作 者：亦楓。。文藝女青年，文字在感性與理性間搖擺不定，內心細膩，想要把最溫暖的感覺說與你聽。
●公眾號：精緻生活大爆炸。
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