想保持身材，春天一定要多灸這些穴位！

究竟春天多灸灸哪個地方，夏天很難胖呢？今天給大家介紹減肥要穴——天樞穴！

天樞穴，為大腸之募穴，無論艾灸此穴可幫助通調腸道，排除宿便，是名副其實的排毒減肥要穴。

【位置】

天樞穴屬於足陽明胃經，是手陽明大腸經募穴，位於臍旁兩寸

【穴位釋義】

天樞。天星名，即天樞星，為北斗星的北斗一，其左連線為北斗二天璇星，右連線為北斗四天權星。該穴之名意指本穴氣血的運行有二條路徑，一是穴內氣血外出大腸經所在的天部層次，二是穴內氣血循胃經運行。本穴氣血物質來自二個方面，一是太乙穴、滑肉門穴二穴傳來的風之餘氣，其二是由氣沖穴與外陵穴間各穴傳來的水濕之氣，胃經上、下兩部經脈的氣血相交本穴後，因其氣血飽滿，除胃經外無其它出路，因此上走與胃經處於相近層次的大腸經，也就是向更高的天部輸送，故名。

【功能主治】

天樞穴主要疏調腸腑、理氣行滯、消食，是腹部要穴。大量實驗和臨床驗證，針剌或艾灸天樞穴對於改善腸腑功能，消除或減輕腸道功能失常而導致的各種證候。具有顯著的功效。

腹痛、腹脹、便秘、腹瀉、痢疾等胃腸病。

月經不調、痛經等婦科疾患。

【穴位配伍】

配伍：配上巨虛，有解毒清熱化濕的作用，主治急性細菌性痢疾。 配足三里，有和中止瀉的作用，主治小兒腹瀉。

配上巨虛、闌尾穴，有理氣活血化瘀的作用，主治急性闌尾炎。

配大腸俞、足三里，有溫通氣機，調理腸腑的作用，主治腸炎 。

配中極、三陰交、太沖，有疏肝理氣，調經止痛的作用，主治月經不調，痛經。

【日常保健】

1、艾灸保健

經常艾灸又可疏調腸腑、理氣消滯、通便，使胃腸處於正常的代謝，長期堅持艾灸人體自然而然的就瘦下來，所以艾灸此穴具有很好的瘦身效果。

2、按摩保健

兩腳分開站立，與肩同寬，以食指、中指的指腹按壓天樞穴，在刺激穴位的同時，向前挺出腹部並緩慢吸氣，然後上身緩慢向前傾呼氣，反覆做5次。兩腿併攏坐於椅上，按壓天樞穴，左腿盡量向上抬，然後收回，換右腿上抬、收回為1次，反覆做5次。

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