加速女人衰老的5個壞習慣，現在知道還不晚，看看你有沒有中招！
加速女人衰老的5個壞習慣，現在知道還不晚，看看你有沒有中招！
女人為什麼比男人更害怕衰老，是因為女人曾經如鮮花一般綻放，「衰老」是女人不願意提及的字眼，但歲月的腳步無法阻擋，可生活中的一些習慣，卻可以使歲月的腳步變慢，加速女人衰老的5個壞習慣，現在知道還不晚，看看你有沒有中招！
不吃早餐
早餐是一日中最重要的一餐。身體在經過睡眠的休息後，已做好充分準備迎接一天的工作、學習，這時需要攝取豐富的營養，來應付整日的消耗。不吃早餐或早餐質量不好，人體只得動用體內貯存的糖元和蛋白質，久而久之，會導致皮膚乾燥、起皺和貧血等，加速人體的衰老，嚴重時還會造成營養缺乏症
飲水不足
女人是水做的，多飲水不僅對身體健康有好處，對於預防皮膚老化同樣有非常大的作用。如果細胞獲得了足夠的水分，那麼身體也就能保持足夠的活力，肌膚也就更能煥發出青春的魅力。
不愛運動
運動是排毒的一個重要方式，不僅對身體好，更能因為大量流汗而使皮膚健康平衡，減少衰老機會。因此，一定要多多運動。
「苦瓜臉」
成天擺「苦瓜臉」會使皮膚細胞缺乏營養，造成臉上的皮膚乾枯無華，甚至出現皺紋。笑一笑，十年少，情緒穩定對內分泌平衡十分重要，擁有一顆溫和寬容心的女人是十分美麗的，而這也並不只是一種心理上的印象。
盲目減肥
愛美之心，人皆有之，職業女性尤其如此，許多人千方百計想減掉自己體內多餘的脂肪，減肥茶、減肥餐等各種各樣的減肥措施令人眼花繚亂。減肥者想速見成效，拚命節食，結果是體重減輕了，身體卻垮了。
下面給大家推薦一些抗衰老的食療偏方：
玉米
在玉米中含有豐富的玉米黃素、維生素、膳食纖維等營養素，這些物質被人體攝取之後能為人體進行養分的供給，其中所含的膳食纖維進入腸道中還能促進腸胃蠕動，對於調節便秘發揮不錯的效果，對於清除腸毒很有好處，這也是避免痤瘡、粉刺產生的重要手段。
石榴
嬌艷欲滴的紅石榴已經被證實具有很強的抗氧化作用。它含有一種叫鞣花酸的成分，可以使細胞免於環境中的污染、UV射線的危害，滋養細胞，減緩肌體的衰老。有研究表明，鞣花酸在防輻射方面比紅酒和綠茶中含有的多酚更厲害。
