紅豆去濕？錯了，別再用錯誤的方法補身體了！

紅豆有清心養神、健脾益腎功效，加入蓮子、百合更有固精益氣、止血、強健筋骨等作用，能治肺燥、乾咳，提升內臟活力，增強體力。養生也是護膚的重要的一部分，外調加上內養，才能造就一個水靈靈的女人。但是如果紅豆搭配不好的話，是很傷身體的。

紅豆宜和什麼一起吃

紅豆+南瓜：紅豆和南瓜一起食用有保養皮膚的功效，還有一定止咳、減肥的功效。

紅豆+鯽魚：紅豆和鯽魚一起食用可以起到利水消腫的功效。

紅豆中還含有較多的皂角甙，它能起到利尿、解酒、解毒的作用。紅豆中豐富的膳食纖維使紅豆有很好的潤腸通便的功效。此外，紅豆還含有豐富的葉酸，它能起到催乳的功效。

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