「一根筷子」的強心運動！一定要看喲！

俗話說「春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月」。有的人經歷每個季節時，睏乏的感覺都不明顯；有的人則四季都過得渾渾噩噩……

實際上，人容易表現出睏乏、無力等現象，十有八九都是因為脾虛導致。因為脾主肌肉，脾胃的正常運作才能將食物消化進而得到足夠的能量。反之，當脾虛時，人就無法得到足夠的能量，自然就會隨著季節地變化而乏鈍不堪。

接下來，咱們就進入正題——如何利用「一根筷子」來健脾強心！

具體要點為：

1.選根上半截是方形的筷子；

2.如圖所示，用雙手手掌夾住筷子，以手掌的中段為中心，來回搓動筷子的方頭；

3.反覆搓動3到10分鐘（最好在午餐餐前進行）。

原理：

其一，掌心處有勞宮穴，它是心包經的重點穴位之一，刺激該穴位可以強心，進而促進周身的血液循環；

其二，手掌中段是脾胃消化系統的反射區，此項運動對該反射區的刺激，還可以大大提高脾胃的消化能力。

是不是出乎意料的簡單呀？！那就趕快行動起來吧！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！