如果說你已經接近45歲了還有這些壞毛病就要趕快改掉了，不然危及生命

人們上了一定年齡以後疾病就會主動的找上門來，雖然說年輕的時候我們都是精力旺盛，不管是怎麼折騰都無所謂，但是年齡大了以後人們的抵抗力都會有所下降，這個時候就好像是霜打的茄子一樣，在也經不起折騰了，尤其是在四十歲以後，而有些人還有這些壞毛病，是時候改改了！

一：很多人在上了年級以後還會有一定的壓力，比如說生活壓力，擔心自己的兒女等等，但是壓力過大的話就會給人帶來負面情緒，這個時候心態不好的人就會嚴重的懷疑人生，而且心理壓力過大還會引起一些疾病，尤其是心臟病和精神疾病，所以說一定要學會緩解壓力。

二：隨著年齡的增大很多人就會發現睡眠越來越少了，還有些人認為自己的身體很好，還在熬夜，但是要知道的是熬夜會導致我們的睡眠不足。而我們神經突出部分就會被星形膠質細胞大量的吞噬掉，就造成了我們的大腦自我吞噬！最嚴重的結局就是患上老年痴呆，

三：中國的飲酒文化可以說是源遠流長，不管是在正式場合還是家中的餐桌上很多人都喜歡小酌一杯，但是俗話說的好，小飲酌情，豪飲傷身，經常性的飲酒會是我們的心率加快還會使血壓增高，很容易誘發腦猝死，而且長時間飲酒的話還會傷害到我們的肝臟，過量飲酒影響脂肪代謝，還會殺手肝細胞最終患上酒精肝，而且還會使我們的肝臟功能早衰。

所以說為了自己能有一個好身體，最好還是改掉這些壞習慣吧！

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