艾灸前一定要配合疏通經絡，這點實在太重要了！

最新 04-20

如今養生成為每個家庭在意的事情，越來越多的朋友喜歡艾灸，學習艾灸。在艾灸的時候，大家都聽過艾灸可以打通經絡，疏經活血等等，但是有沒有注意這點：艾灸前一定要先疏通身體經絡，否則艾灸療效不明顯，而且容易出現灸後反應。

由於經脈暫時不通，就必然會因瘀滯而出現實熱，倘若繼續使用溫補法，就是在暫時沒有疏泄的情況下進行補充，就會助熱邪而損真陽，這才是所謂的「壯火之氣衰」。此時必須用疏導法將經脈疏通，使熱邪得以排泄。

如何在灸前疏通經絡呢？

方法一：艾灸俞穴

使用艾灸法則都是用溫熱法，是直接作用在經脈和穴位上的療法，俞穴具有「井、滎、輸、原、經、合」的不同性能，再由於取穴的不同，就可以同時具有溫補和疏導兩種功能。雖然在施灸的時候暫時有燥熱或痛熱的感覺，但在4小時內就可以解除，這就是經脈被疏通的表現。如果醫生能夠根據俞穴的不同性能進行隨症取穴施灸，就不會出現錯誤。注意：操作的醫生必須精通經絡學說，不可死認一兩個穴位而蠻幹。

方法二：按摩疏通經絡

第一步，從疏通膀胱經入手

GIF

為什麼要從膀胱經入手呢?先觀察一下膀胱經巡行的路線和穴位的名稱，膀胱經從頭走足，貫穿人體，在人體背部有連著各個五臟六腑的俞穴，這些俞穴是五臟六腑映射到膀胱經上的排毒通道。

也就是說疏通膀胱經可以顧及到五臟六腑，無論你身體什麼問題什麼毛病，特別是慢性病，只要疏通膀胱經，就會得到一定的緩解。

第二步，腎經、肝經、脾經、心經

GIF

第二步是重中之重。為什麼把這四條經絡放在一起，中醫講肝腎同治，有肝病的基本都是因為腎不足以養肝木，腎水不足，又會導致不能壓制心火。

而且腎與心同屬少陰經，另外腎乃先天之本，也就是說腎就是人體冉冉的小太陽，如果這先天之本的小太陽隕滅了，那麼人生也就走到了盡頭。

所以這萬病都可以從腎上找到根源，所以第二步一定是以腎為主。因為腎經、肝經、脾經都在腿內側，一般情況都是這三條經絡可以一起疏通。

第三步，心包經

GIF

這條經絡放在這裡是因為心臟病一般發病較晚，很多人可能到晚年才會有癥狀顯示出來，所以可以暫且放在第三步進行調理。但如果有的人心臟病很明顯，就要提前按摩心包經了。

其他的經絡日常可以作為輔助作用。如果時間富裕，可以再疏通其他經絡，比如您想美容或者有胃病，那就多疏通胃經。按摩膽經後頭痛，那就是肝鬱趕到了三焦經，再按摩、推拿或艾灸一下三焦經就會好了。所以，發現渾身經絡都有痛點的時候，不妨試試全身經絡的疏通。當然這需要專業醫生的操作，如果您只是在家自我艾灸調理，那麼就選擇上面幾條經絡，針對性的在施灸穴位點按或者循行該穴的局部經絡按摩，或者刮刮痧，時間10-15分，這樣通過灸前經絡疏通，增加了經絡氣血運行，活血化瘀，再艾灸的話艾火尋經更通暢，推動身體陽氣運行，使艾草藥性到達病灶處。

[THE END]

謝謝閱讀

本平台分享健康圖文信息，僅供大家參考學習，不作為醫療診斷依據。

如果您想艾灸或對艾灸方法有什麼疑問等，可以在文章下方留言，我們每天都有老師回復。

GIF