80後二胎父親晨跑猝死！有了這個癥狀！千萬別不當回事！

一條路串起4座城！這是目前關於西五路、高鐵新城的最好解讀

西五路，是未來高鐵新城的中心路，更是淄博主城區的南北向交通大都動脈！

這兩天

一位80後二胎父親

突然離世的消息

讓很多朋友措手不及

事情是真的

這位父親就是在晨跑的過程中突然倒地

腦溢血猝死

大家對這位父親的印象

都是身體健康

生活規律

就在事情發生前

還在晨跑

這麼健康、強壯的年輕人

為什麼說走就走了呢？

全國因腦部或心臟問題猝死的年輕人並不少見

小編諮詢了

壽光市中醫院劉大夫

對此，他表示

年輕人腦溢血其實並不多見

但是一旦發生往往情況十分糟糕

死亡往往就是幾分鐘的事情

血管畸形

動脈瘤

心肌炎

……

都有可能導致猝死

特別是動脈瘤

更是令人猝不及防

一旦破裂

面對的往往就是死亡的威脅

其實

這些問題都可以提前預防

提前做好體檢

特別是動脈造影

就可以查出自己有疾病的潛在威脅

同時

如果偶爾出現頭暈、頭疼等癥狀

患有以上潛在疾病的可能性就很高了

千萬不要因為身體強壯就不當回事兒

很多年輕人都是因為感覺自己年輕

自身又存在這些疾病

一些日常的「誘因」

往往就會導致悲劇發生

10大「惡習」易引發猝死

1

工作壓力過大

精神壓力是看不見摸不著的東西，是藥物無法緩解的。大多年輕的心梗患者，都長期從事著高強度、高負荷的工作，精神高度緊張，使血液中的兒茶酚胺持續增高，引發局部血管斑塊破裂，形成血栓。就像一張弓，弓弦長期繃緊，終有一天會「嘭」的一聲斷掉…

2

久坐不動

長時間地久坐不動，會減緩人體的新陳代謝速度，使血液黏稠度升高、血液循環變慢，血迴流到心臟也變得困難起來，這一系列的改變都可能誘發血栓，增加心肌梗死和肺栓塞等心血管疾病的發生風險。

3

霧霾天劇烈運動

霧霾天鍛煉，或在車輛密集的路段跑步、騎車，會吸入很多PM2.5和尾氣，再加上身體的劇烈運動，很容易引發心臟供血不足，誘使心臟病發作。尤其是心血管疾病的高危人群，最好在醫生的指導下，在環境較為清靜、空氣較為清新的地段進行鍛煉。

4

大便時太用力

便便時，突然發力，會使得血壓迅速升高，心臟承受的壓力也會隨之劇增。尤其是患有糖尿病、高血壓以及有心臟病史的人，都應避免大便時的突然發力，以減少意外的發生。

5

重口味（吃得太咸、太甜）

口味過重會升高血壓，同時還會使血漿膽固醇升高，促使動脈粥樣硬化形成。

6

心情抑鬱，長期睡眠不足

壞情緒和失眠常常同時存在。壞情緒是心臟的大敵，心情抑鬱或焦慮的人通常睡眠質量會很差，心臟得不到休息，血壓、心率都會升高，對健康非常不利。所以熬夜（長期的睡眠不足）也是心梗的一大幫凶，大家要記住好睡眠不僅是好的睡眠質量，還需要充足的睡眠時間。

7

抽煙（包括二手煙）、喝酒

煙中的焦油等有害成分可使血管發生痙攣，而一氧化碳也會降低血液的攜氧能力，造成心肌缺氧。所以，長期吸煙的人發生心肌梗死的風險比常人高很多。大量飲酒可能會使心率加快、血壓升高，增加心臟負擔。對於長期酗酒的人而言，酒精會破壞心肌，久而久之就會發展成心衰。

8

縱慾過度

適度、愉悅的性生活會使人心情舒暢，但放縱的性慾也是危險的。在過度興奮時，心血管會突然收縮痙攣，造成心肌缺血，從而誘發心臟病。

9

暴飲暴食，不愛運動

人吃得太飽後，胃腸道需要大量的血液消化食物，因此流入心腦的血液會大幅度減少。所以，對於本身供血不足的人而言，一頓飽餐很容易誘發心梗、腦梗。另外，如果長期暴飲暴食+不愛運動，脂肪會越積越多，血管里容易形成脂質斑塊，如果正好長在心腦血管上，就很危險了。

10

吸毒的人，患心臟病的風險也是極高的。

猝死前的11大徵兆

轉自：壽光網

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