一線女明星完美身材 魅力顏值的秘決

娛樂圈的一線女明星們都選擇了一項運動，它能增加身體的柔韌性，緩解壓力、調節身心，還可以讓身體變得柔軟，舉手投足都充滿魅力，所以大家都爭相恐後的學習它-——瑜伽。現在就來讓我們看看，擁有勻稱的身材，出眾的顏值的秘決吧！

一、孫儷

孫儷曬出與閨蜜練瑜伽的照片，並發文：「算了算，跟著我的閨蜜練瑜伽已經有12年的時間了，我們兩人在一起的時間，除了運動還是運動，從前我們可以網球+瑜伽+走路+瑜伽，這就是我們一天的安排。現在不行了，沒有了那體力，也沒有那時間了。」

動作標準優雅 累並快樂著

二、李冰冰

冰美人渾身上下沒有多餘贅肉，身姿柔美纖細，小腹平坦，

粉絲驚讚：「美哭了！」她可是一個瑜伽高手，因拍戲腰椎受過傷，

偶然機會接觸瑜伽，每天都會堅持做40分鐘至1個小時，如今瑜伽漸漸成了習慣。

女神愛瑜伽，運動保持完美身材。

三、劉濤

劉濤一提起瑜伽，第一反應就是簡單、好玩、好看！

為了遇見最美的自己

四、林志玲

不老女神林志玲是眾多男性心目中的夢中情人，已年逾四十的玲姐如今依然美麗動人，

林志玲認為，瑜伽不僅可以舒緩內心情緒，貴在調節內在氣質。

動作優雅

五、蔡依林

小天后蔡依林為了在舞台上展現自己最好的一面開始練習瑜伽，每周固定時間上課，

經過幾年的用心苦練，她的空中瑜伽令人佩服，真是功夫不負有心人呀!

記得剛剛開始練習時，瑜伽老師用力壓腿，我們的小天后還偷偷地飆淚呢。

空中瑜伽

六、范冰冰

范冰冰的容貌在女星中可以說是接近完美，但她的身材卻數不上一流。

在李晨的影響下她也開始熱愛運動了，偶爾，李晨也會陪范冰冰一起做她喜歡的瑜伽。

范爺堅持每天早上鍛煉20分鐘以雕塑體型，

以范爺的玩命勁頭，完美身材近在咫尺!

七、鍾麗緹

鍾麗緹練瑜伽已有8年多的時間了，她可稱的上是瑜伽狂人。

剛開始是因為睡眠不好，想通過練瑜伽來放鬆神經，另一方面她也是抱著健身的目的。

久而久之，她就越發現瑜伽的好處不僅能改善睡眠和健身，還可以讓身體變得柔軟，舉手投足都充滿魅力。

用心練習

八、王菲

王菲鍾愛瑜伽的原因：43歲身材不走樣，練出纖細身材！

立式完美動作

九、大S

「終於有時間重回瑜伽世界！我愛鋤式、愛倒立，但有點討厭輪式。」

網友呼「好歷練」、「太牛了！才女啊」，有人認為她具有女打仔的底子，封她為「瑜伽大王」。

大S練瑜伽4年來，每次在家練，徐媽媽會在旁驚呼「好功夫」。媽媽為女兒歡呼，你是最棒的！

完美倒立

十、柳岩

主播柳岩為了練習瑜伽赴印度聖地——瑞詩凱詩進行為期五天的靈修之旅。

柳岩感嘆：「生活中經常會碰到艱難的事，咬咬牙自己也硬撐過去了，時間久了，

都快遺忘自己是一個女人了。接觸瑜伽後，因工作而積累下來的壓力得到了釋放，還找回自己丟失的溫柔。」

柳岩在熱播劇《咱們結婚吧》里，飾演的也是一位瑜伽師。

柳岩海邊練瑜伽，穿著運動背心，突顯出了她火辣的身材，「美爆了！

其實生命就是呼吸，生命是一呼一吸之間的事情。

加油！為了健康的身體，美好的明天，我們一起運動吧！

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