每天吃一個香蕉，堅持一個月女性朋友們會有驚人變化！

世界上的水果有很多，但是這一種水果經常吃變化驚人，她就是香蕉，以前生活水平低下的時候，小編相信大家有嫩多人和小編一樣經常吃的水果就是香蕉了，但是可千萬不要小看香蕉

香蕉的好處有很多，本身富含多種維生素和蛋白質以及其他多種營養物質，另外有很多女性朋友都喜歡在減肥的時候吃一些香蕉，但是小編也聽說過吃香蕉不但不會減肥還會增肥，所以小編很疑問如果有知道答案的朋友們在下面評論告訴小編吧

先不說香蕉到底是能增肥還是減肥，就沖香蕉別的營養也要吃，因為香蕉中含有非常豐富的膳食纖維，所以經常吃香蕉會促進查腸胃消化，從而順利排便，應該也達到女性朋友減肥的目的

最後小編想說不管香蕉有什麼好處也不能頻繁吃，因為物極必反，但是香蕉雖然不能有藥物的效果，也是可以間接治療，大家在買香蕉的時候要選擇半點少的，這樣才健康

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