她悄悄減掉30斤：你的同齡人正在拋棄你
滄耳破萬穢
霹靂兵燹之問鼎天下 原聲帶貳
孫敬凡
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久胖而不得瘦的人，大概都容易變得疑神疑鬼。比如，對我大力打call的廣播體操，一直都有人在問是不是有用？
有用！真的超級有用！太特么有用了！這輩子你應該還沒試過這麼有用的減肥方式！
但，你倒是按我說的去做幾套看看啊。
據我觀察，許多聲稱極其想瘦的人都是言語的巨人，和行動的矮子。她們說起胖的苦惱和遭遇時，可謂滔滔不絕，所作所為卻匹配不上自己的雄心壯志。
在較瘦幫過的人裡面，『南』是我迄今為止遇過的減肥者中，最主動積極的，是個腳踏實地的人。如果不是她自己說，我還不知道她已經減掉30斤了。
每個找我幫忙減肥的人都有不同的毛病，知識基礎差、身子薄弱這些都不成問題。缺乏學習熱情、沒有主觀能動性、不願思考才是最令人頭痛的。
我覺得，最令人開心的莫過於有人把你說過的，默默銘記，並且不動聲色地去做了。但這種愉快的體驗，基本沒有多少次。
誰能減肥成功，誰又會失敗，其實根本不必等一年半載才見分曉。一個人能瘦多快，都可以從日常行為的細節中看出來。我很想跟大家說，你們明明可以變成更好的人，遇見更好的人，過更喜歡的生活，如果因為懶惰而與這種機會失之交臂就太可惜了。
當然我還是會提醒一下：很多問題啊，沉默就是答案，逃避就是答案，矯情就是答案，應付就是答案，沒有主動就是答案。減肥如此，所有需要主動獲取的幸福都是如此。
而這些道理，至今仍有人未想明白。
大家知道，最近我發起了減脂體操團和呼吸訓練班。我可以拍著胸脯保證，只要按照提供的計劃和做法去執行，要不了幾個月就能看到明顯的變化。
可是呢？今天我才知道，有人只是表面上參與，體操團過去快一個星期了，才捨得開始嘗試。當然，還是有許多朋友，在認真地執行體操計劃的。有好幾位，節奏跟不上，被虐得腰酸背痛，再也不敢小瞧廣播體操了。
不過，經過這兩次嘗試真的讓我有很深的體會，不需要付出代價、代價太低的事物，可能就不太會得到重視。
我本將心向明月，奈何明月照溝渠。
所以，以後的各種公益計劃，會有政策上的變化，希望大家理解。（要是你不理解的話，我也沒辦法）
接下來，我要宣布一個重磅的決定。
我們決定挑戰粗腿這個人類的難題，不管是肌肉型、脂肪型、結構成因或步態成因等等，都可以。
好看的腿型標準
說到瘦腿，傳統的健身專家認為沒有局部減脂，所以瘦腿是痴心妄想。但根據我們強大的專家團隊的研究，減脂只能解決小部分的粗腿問題，大部分人要想瘦腿，必須解決體態、姿勢、和動作模式等方面的問題。以下幾張照片，就是很好的例子。
雖然專家團隊很強大（連脊柱側彎也有辦法解決），但我們從未專攻過瘦腿。所以秉承負責任的態度，我們定了個小目標，第一期先做10例。
如果你有粗腿的難題，歡迎丟給我們。我們會根據你的情況，定製瘦腿的訓練計劃，並時刻評估調整。
對了，要收費的。（這不，馬上就有政策變化了，當然還是公益的收費標準）
請在本文留言，想聽聽你的看法，我們正式推出時會考慮的。比如應該收多少啊？是不是應該「不務正業」啊？是不是應該增加名額啊？時長多久啊？諸如此類的……
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※幾分鐘能解決的問題，為啥你要減十幾年？
※「不要讓優秀的你，輸給那些瘦的人」
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