夏天那麼熱，分享幾個消暑降溫的好方法，讓我們一起冰鎮避暑吧

夏三伏就要到了，接下來便要進入酷暑時期，炎熱的天氣讓許多朋友都動彈不得，稍微走幾步或拿個東西，馬上就流汗，在街道上走一下衣服都濕透了，有沒有什麼好的方法降溫呢？今天給大家分享一些平常消暑降溫的好方法，讓我們一起冰涼過夏季。

室內各角落放冰水

長時間處於室內的，比如卧室、電腦房、辦公室等地方，可以在室內的角落各放一盆（桶）水，有條件的情況下可以加入冰塊（樓下附近有奶茶店的可以跟人家拿一些哦），然後打開弔扇，沒有吊扇就開風扇，瞬間降溫，特別是放了冰水的，降溫效果明顯。

白天拉上窗帘遮光布

在室內開空調的時候，要把窗帘全部拉上，如果需要光線可以選擇淺色的窗帘，如果想絕對隔熱就選擇深色的遮光布，因為單單拉上窗戶，熱量還是會透過陽光傳遞進來，只有拉上窗帘阻隔陽光，才能讓室內保持舒適的溫度，這點很多人忽略了。

冰鎮綠豆湯多喝菊花茶

多喝白開水，西瓜吃冰鎮的，平常喝一些諸如菊花茶、金銀花茶、綠茶等消暑的茶，多喝茶水的好處是補充人體因為流汗流失的水分，等到覺得渴再喝水已經是嚴重缺水了；餓的時候吃一些綠豆湯、蓮子粥、荷葉粥等清熱消暑的粥類，能有效防暑。

兩點溫馨提示

以上的降溫方法都經過小編實際測試，覺得非常有用才分享給大家，如果你有更好的降溫方法，也可以貢獻出來哦，炎熱在即，希望大家在降溫的時候注意這兩點，避免中暑和感冒。 不要在滿頭大汗的時候直接吹空調，要先擦乾汗。 不要喝冷水，少喝冰水，多喝常溫的白開水。

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