番茄和它一起吃，一次性排出十年腸毒，醫生天天都在吃！

番茄(tomato)別名西紅柿、洋柿子，古名六月柿、喜報三元。果實營養豐富，具特殊風味。可以生食、煮食、加工製成番茄醬、汁或整果罐藏。番茄是全世界栽培最為普遍的果菜之一。

番茄的功效：

1、延緩衰老：番茄中含有很多的維生素C可以有效的幫助我們美白肌膚，減緩皮膚衰老，抑制各種斑點的形成。另外還有一項研究表明番茄紅素不僅僅是減緩衰老，還有利於延長壽命。

2、抗癌：番茄紅素能夠有效預防前列腺癌、消化道癌、肝癌、肺癌、乳腺癌、膀胱癌、子宮癌、皮膚癌等。

3、降脂降壓：降低血壓經常發生牙齦出血或皮下出血的患者，吃番茄有助於改善癥狀。

4、防止血栓的發生：患冠心病及中風的病人每天適量飲用番茄汁有益於病的康復。

番茄是非常適合中老年朋友經常食用的蔬菜之一，可生吃補充維生素C，也可熟吃，降血壓、抗衰老。今天小編教大家一種番茄的養生吃法，這樣吃，不僅美味，而且對將血脂、降效果血壓效果非常好，一起來看看吧。

番茄+土豆=防治高血壓、預防心臟病！

1去皮土豆、番茄、胡蘿蔔、蔥頭清洗乾淨備用。

2土豆切成片泡入涼水。

3西紅柿切成片。

4土豆焯水後泡入涼水。

5尖椒、胡蘿蔔、蔥頭、蔥姜都切成片備用。

6炒鍋熱鍋涼油六成熱放入蔥姜爆香。

7放入西紅柿翻炒。

8等西紅柿炒成西紅柿醬時候放入尖椒、胡蘿蔔、蔥頭翻炒。

9翻炒均勻放入土豆翻炒幾下，放入土豆片翻炒，然後放入鹽、糖、雞精翻炒均勻就可以出鍋了。

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