見過練瑜伽的，從沒見過線條這麼漂亮迷人的！

生理期保養秘訣

沒有醜女人，只有懶女人。

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日本妹子Seonia如今是INS上的知名網紅，因為她的瑜伽練習，吸引了全球一大撥粉絲。

　　這身材，這線條，都是瑜伽帶來的福利呢。

　　既柔美性感，又挺拔有力。

　　不但許多高難度姿勢可以輕鬆駕馭

　　而且妹子的顏值也很看得過

　　天氣好的時候練

　　陰天時也不停

　　在家裡隨時在練

　　在戶外更不閑著

　　空曠的場地練

　　樓梯的拐角也練

　　身著正規練習服時在練

　　身著日常服飾時有時也在練

　　跟寵物一起的時候在練

　　櫻花開了的時候，在樹下練

　　總之，要想有這樣的好身材

　　只需要做到一件事就夠了

　　……堅持，別停。

　　總有人擔心自己的體重，想讓自己看上去更漂亮一些。事實上，你需要減去的只是部分脂肪，那些出現在錯誤地方的脂肪。

　　缺少運動是導致下半身發胖的主要原因。其實只要堅持做肌肉運動、有氧運動、伸展運動3大代表性運動，就可以有效防止下半身發胖。

長夜漫漫，給大家準備了一本好看的小說哦！

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