哪些體質的人可以喝普洱
現代醫學對普洱茶功效的研究更多，有20多項功效，其中暖胃、減肥、降脂、防止動脈硬化、防止冠心病、降血壓、抗衰老、降血糖的功效尤為突出。經常喝普洱茶對身體有好處，但體質不同喝的茶也不同。
1、平和體質也就是健康的體質，處於此狀態的茶友，普洱生茶和熟茶均適宜飲用。還可以根據季節的變化選擇不一樣的茶品。
2、陰虛體質：陰虛體質的人心煩失眠，皮膚粗糙乾燥易起色斑，手腳發熱，頭暈易累。是由體內陰陽失調，陽氣較盛，陰氣弱，無法達到陰陽平衡的正常狀態。身體狀態處於陰虛的茶友，可在白天飯後飲用生茶，晚上睡前適當飲用老熟茶。
3、氣虛體質：表現為免疫力下降，容易感冒。這類的茶友適合飲用普洱熟茶，熟茶中的差茶褐素能夠提高人體的免疫力，暖胃護胃。同時要加以適當的運動，共同提升機體免疫力。
4、陽虛體質：表現為懼怕寒冷，一年四季手腳冰涼，容易消化不良導致肥胖。且性格安靜，容易患抑鬱症。處於此種體質，需要積極加以運動鍛煉，提升體內陽氣，同時選擇飲用有5—8年陳期的普洱熟茶，或陳期在10年左右的生茶。
5、痰濕體質：表現為體胖肌肉鬆弛，總是疲累睡不夠，臉和毛髮時常油膩，稍微一運動就出汗，極易引發高血壓、高血脂和高血糖，需要十分注意。出現這樣的情況是因為人體內的脾臟運行受阻，氣血不通，血液粘稠度較高，可先到醫院診療後再進行飲食調理。痰濕體質的人適合飲用柑普茶，陳皮有健脾胃，降燥化濕的功效，熟茶對降三高有顯著功效。
6、濕熱體質：表現為易上火，牙齦腫痛，情緒急躁。這樣體質的茶友適合飲用生茶，生津降火。但要注意的是，新生茶刺激性強，胃不好的茶友建議飯後飲用，或者可以在熟普中加入菊花後飲用，清熱解毒。
7、氣鬱體質：是因不良情緒或工作壓力沒有得到及時排解後產生的一種情志失調癥狀。表現為失眠、乳腺增生、經期綜合症。此種情況下需要積極調整情緒，學會通過聽音樂、步行等方式保持心情愉快，同時適合飲用柑普茶或10年以上陳期的熟茶，在喝茶中調節身心。
8、陽盛體質
多表現為形體壯實、面赤煩燥、聲高氣粗、喜涼怕熱、口渴喜冷飲、小便短赤，大便熏臭等。陽盛體質、血瘀體質是不適宜飲用熟普洱的。
常喝適量的普洱茶對身體有好處，但是不同體質的人適合不同的普洱茶。不要盲目喝茶，喝適合自己身體的茶，才能體現普洱茶的功效價值，物盡其用才是好茶。盲目喝茶只會適得其反。
