紅豆配它營養翻10倍,補血補氣,預防貧血,醫生經常這樣吃
養生
04-20
紅豆配它營養翻10倍,補血補氣,預防貧血,醫生經常這樣吃。
紅豆宜和什麼一起吃
紅豆+兔肉:紅豆和兔肉一起吃營養全面,可起到均衡營養的作用。
紅豆+薏米:紅豆和薏米一起吃可以起到補血的作用,能夠預防貧血。
紅豆+黑米:紅豆和黑米一起食用可以起到補血、補氣的功效。
紅豆中有著人體所需的各類無機鹽和微量元素,例如鉀、鈣、鎂、錳、鋅等。它的營養價值與綠豆相似卻大於綠豆。
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※藥效堪比人蔘,可惜很多人不會用!
※補氣力,調血虧,治寒疝腹痛的千年老湯,還走紅了舌尖上的中國
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