脊柱畸形患者怎樣鍛煉有助於康復

不論採用什麼方法治療脊柱畸形，治療後的功能鍛煉都是關鍵的，因此了解正確的鍛煉方法，對於患者而言是很重要的。與此同時，也可起到脊柱畸形的作用。那麼，脊柱畸形患者應該怎樣鍛煉？

脊柱畸形患者應該怎樣鍛煉

1、站立轉體動作：

兩腳張開與肩同寬，雙臂張開到肩膀高度，扭轉軀幹，向右側做轉體運動。完成一次轉體後，兩臂輕置身體兩側，再重複上述動作(不要做另一方向的體轉動作)，在動作過程中強調雙腿伸直，不要移動雙腳，以免減小練習效果。重複20～30次，共練習4組。

2、後背運動：

身體坐在椅子上，右手把住椅子，左手把住頭。左手把頭向左邊拉，上身向左邊傾斜。右手抓住椅子，上半身不要向右邊傾斜。邊呼氣邊做，保持3秒。這個運動適合胸椎向右邊傾斜的人群。脊椎向左側傾斜的人也能得到矯正。如果胸椎向左側傾斜的話，可以反方向來運動。

相信通過上面的介紹，大家對「脊柱畸形患者應該怎樣鍛煉」有了具體的了解，希望這些內容對您有所幫助。除此之外，了解脊柱畸形的預防方法，可降低自身的患病率。具體介紹如下：

生活中該如何預防脊柱畸形

1、脊柱畸形的預防需避免用單肩背書包，雖然那樣看上去很帥。要注意，或許你長大後，就成了高低肩，甚至是脊柱畸形的患者。

2、乘公共汽車時，最好不要長時間趴在前椅靠背上打瞌睡。這樣不僅危險，而且對脊柱的健康也很不利，從而引發脊柱畸形的出現。

3、教室里的坐椅，絕不可能適合每一個孩子。因此，我們建議孩子坐椅子時最好坐椅子面的前三分之一或二分之一，且盡量上半身坐直，不要保持屈背彎腰姿勢，以減少心肺和腰部承受的壓力。

脊柱畸形的發病癥狀有哪些

1、剃刀背：因脊柱和肋骨具有特定結構，脊柱出現側彎後便會對同側的肋骨造成擠壓，加上側凸的椎體伴有旋轉畸形，便可導致後背隆起，而出現「剃刀背」畸形。

2、內臟壓迫癥狀：當胸廓畸形嚴重時，會對內臟產生較大壓迫，繼而出現內臟功能障礙。心臟受壓，會出現移位及心功能受限，患者可出現心悸、心跳加快等癥狀;肺臟受壓會使肺活量降低，常表現為呼吸加快;消化系統受壓，患者會出現食慾減退、消化不良的癥狀。

3、不對稱姿勢：骨盆出現旋轉傾斜，會使患者下肢不等長，導致身體在走路時偏向彎側;肩部傾斜可使雙肩高低不對稱，導致患者兩臂不等長;側凸的椎體伴有不同程度旋轉，會使肋骨和胸廓出現變形，表現為兩側胸部不對稱。以上這些因素會使患者在站立或行走時出現不對稱姿勢，常向一側傾斜。

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