走出原生家庭的陰影，與過去和解

小時候被父母打的很多，現在談不上總是感覺和父母親不起來，上大學給家裡打過4個電話吧，我媽經常給我打電話，今天叫我給我爸打電話，我糾結了半個點。我是不是心裡有病，還是不孝順？---案主自述

看了你的描述，我能理解你的感受。我不認同你是個家庭觀念淡薄的人。可能是童年的經歷，在你的內心形成一個心結，心理學上叫心理創傷，每當有類似的情境出現，你就會格外的敏感，容易體驗到那種被拋棄、被忽視、被否定的壓抑感覺。就好比我們的身體，輕輕觸碰是會痛的。所以你不想去面對，也不願意放下，或者說執念太深放不下，於是非常糾結。

讓我想像下你的原生家庭，父母可能是採用一種專制型的家庭教養模式。他們常常缺少耐心或愛心，管理方式過於粗暴，你的人格、自尊、意志被長期壓制，不敢反抗。在這個家庭里，你沒有發言權，只有命令和服從的關係。在你的內心世界充滿強烈的抵觸，與父母的感情是對立。所以你不想見他們，不想聽見他們的聲音，是怕受到傷害。

其實，我們每個人的成長都離不開原生家庭的影響，都與它有著千絲萬縷、不可分割的關係。我們的父母也有父母，他們身上也有原生家庭的影子，他們也許也沿襲了上一代的教養方式。當你覺得自己是原生家庭的受害者時，你父母可能也是原生家庭的受害者。我想他們把我們生下來絕對不是為了傷害，他們本意是希望我們更好，他們只是用錯了方法。其實原生家庭所帶來的傷痛，可以理解為某種無意的過失。

對於父母，你之所以糾結，是因為你有顆孝心，可是一想到父母曾經對待你的方式，你感受不到父母的愛、理解和關懷。就好像你的父母曾經傷害了你，你一邊捂著流血的傷口，一邊還要對他們說：「我愛你們」，這是很難做到的。所以最好的方法，是去面對，而不是逃避。想辦法以一種平和的心態，面對面和父母溝通，讓父母知道他們當年的所作所為給你造成的影響，讓他們知道你不是不願意孝順他們，親近他們，而是你缺乏一種心理力量。打開心鎖，試著把自己的真實感受說出來。

不管怎樣，我們終究要與過去告別，然後揮揮手前行，不能總是生活在曾經的陰影當中，就把它當成人生必經的坎坷和荊棘，成為我們生活的必經之路。學會接納既往，放棄與父母的糾纏，還自己自由，與自己的過去和解，同時也為了下一代著想，這樣你才能成為你自己，走好自己的路。

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