兒童扁平足 一個不該被忽視的危害

扁平足主要是由於某些原因使足骨形態異常、肌肉萎縮、韌帶攣縮或慢性勞損造成足縱弓塌陷或彈性消失所引起，又稱為平足症。據統計，兒童扁平足的患病率為7%。很多家長認為扁平足是一種普遍現象，其實這種觀念錯誤的。扁平足會帶來腿痛、胯骨疼、腰椎頸椎疼，甚至還會引起胸腔腹腔內臟問題，因此不能忽視它，不然伴隨一生。

扁平足的危害

扁平足會導致足部血管神經受壓，走路走的時間久或者站得久就會比一般人累。同時，因為足底變平，使人的下肢對全身的支撐機能明顯降低，身體的重心偏向內側，由此迫使全身和脊柱的機能都發生改變，腿部相關部位出現疾病。

扁平足還可能會影響脊椎的正常發育。這扁平足因缺乏腳弓支撐，舟狀骨塌陷，腳底韌帶拉長，再加上受到壓力不均的影響，影響骨盆，使大腿及骨盆架傾斜旋轉，使骨盆或尾椎骨下移，形成脊椎側彎，導致斜肩。

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如何判斷扁平足？

專家表示，兒童的扁平足一般要到4歲左右才可以診斷，這個年齡之前的寶寶們足弓被厚厚的脂肪層覆蓋，通常會形成假扁平足現象。而四歲後的兒童，身體漸漸吸收脂肪，足弓會慢慢形成，便可判斷孩子是否有扁平足。如果孩子的足部有異常的情況，家長最好帶孩子前往醫院，做一次專業的足部檢查，

醫生會通過圖像檢查裝置對兒童的足底骨骼進行檢查，主要是讓兒童赤腳踩上白粉，踏在一張深色紙板上，留下足印。正常的腳足內緣不應觸地，所以不會沾上白粉，而扁平足剛好相反，大部分足底或全部足底會被白粉覆蓋。

測量兒童足的距離，正常兒童足的這個距離，比足印最窄處的寬度大1倍左右。如果二者的距離差不多，那麼兒童為輕度扁平足。假如足印最窄處寬度的1半左右，則為中度扁平足。無凹陷存在，即為重度扁平足。

矯正方法有哪些？

患上扁平足的兒童，應該及早進行矯正治療。

1.踝關節內翻和踱屈運動

如果兒童患上扁平足，可以這樣進行練習矯正。跟關節先破屈，然後內翻，堅持片刻。全身放鬆，恢復到坐位的準備姿勢。依次重複12-16次。

2.足趾屈曲運動

開始前同樣是坐位，兩膝自然伸直。然後開始動作：足趾用力屈曲、合攏，足背弓起、堅持片刻。還原成預備姿勢。依次重複12-16次。

3.足趾抓物練習

兩膝屈曲成直角，足旁放著若干彈子。然後開始動作：用足趾抓住彈子放在旁邊的容器內。抓完後休息片刻後，又重複進行相同的動作。一共練習5-10分鐘。

4.足弓站立練習

兩足成內八字站的姿勢站立。然後開始動作：足趾屈曲，足背弓起，身體稍稍往前傾，使身體重心落在足趾上。保持姿勢數秒鐘後，放鬆回到預備姿勢。依次重複15-20次。

5.先天性者應手術矯正

採取一系列軟組織和骨的重建手術，以重建足弓位置，後遺症及後天各型的疼痛癥狀可採用針灸治療。

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