准媽媽們的孕期變化
懷孕讓很多女性經歷從為人妻到為人母的角色轉變。在孕期的整個過程中，她們要面臨心理和身體的一些變化，所以說，對於生娃，准媽媽們，你們真的準備好了嗎？
十月懷胎，胎兒從一個受精卵到一個成熟的胎兒就一直住在世界上最安全的地方——子宮，與此同時，我們也會看到准媽媽的肚子因要給寶寶足夠的空間而變得越來越大。
第一個月，可能很多人都不知道自己懷孕了，但是其實子宮裡已經開始孕育一個小生命了，只不過她或他不能說話，不能給你暗示，更不能向你打招呼。
第二個月，有些准媽媽可能已經開始有了孕反應或發現例假已經推遲了幾天，懷孕試紙一測，「哇，懷孕了」。
第三個月，部分准媽媽有了孕反應，嘔吐、噁心、食慾下降等，雖然這些讓准媽媽們有些苦惱心煩，但是一想到肚子里已經有了小生命，還是很欣慰的。
第四～五個月，沒有了早孕反應，也過了當初發現懷孕時的欣喜，准媽媽們發現自己似乎有點發福了，這說明你的身體很好哦，寶寶正在你肚子里長呢！
第六個月，准媽媽們有時候會感覺到胸悶、呼吸困難，不過不用擔心，這是因為寶寶已經在肚子里長的有些大了，擠壓到了你的部分器官。
第七個月，寶寶在子宮裡快速的生長，准媽媽們會時常感覺到腰痛，也經常會往廁所跑了，一天可能會有十多次。
第八個月，准媽媽走路越來越不靈活了，睡眠也開始不好了，有時候還會出現令人尷尬的漏尿。
第九個月，准媽媽出現胃脹、胸悶、氣短越來越頻繁，不過再堅持堅持，寶寶很快就要出生了。
第十個月，伴隨著胎兒的入盆，准媽媽們很快可以卸貨了……
十個月的孕期，讓准媽媽幸福相伴著，但是身體或心理的一些變化也讓准媽媽們有些應付不過來。
心理
很多年輕男女本來還想多享受一下二人世界的甜蜜，可是一不小心卻懷孕了，這讓很多女性有些不知所措，有時候不但沒有欣喜的感覺反而有一些不高興。因此，准媽媽們，還是要與老公和家人多溝通，儘快接受自己懷孕的事實，早日做好迎接小生命的準備。
孕吐
因體質不同，多數准媽媽都會出現或輕或重的孕吐反應，不過多數都會在3個月後消失，所以准媽媽們稍稍忍耐一下哦，最重要的是保持好心情或吃一些對緩解孕吐有幫助的食物，這樣能輕鬆度過早孕反應期。
身體變型
現代女性以瘦為美，不過懷孕時期准媽媽都會越來越胖的，這個時候為了寶寶的健康，准媽媽們千萬不要減肥，以免影響自己和寶寶的健康。想變回苗條身材，生完孩子後有的是大把時間。
乳房
很多女性都夢想著有前凸後翹的身材，不過在孕期這個願望很輕鬆就實現了。不斷增大的乳房或乳房的一些其他變化都是為生完孩子後的母乳餵養做充足準備的。
盆底
懷孕後，不管是身體的還是心理的很多變化都是能看得到的，但是有一些變化准媽媽們卻看不到，摸不著，也感覺不到，那就是盆底。盆底本身就在我們看不到的地方，它在體內的變化我們更是無從知曉，不過可以知曉的是隨著孕期的進展，胎兒的不斷長大，盆底所承受的力量也越來越重，如果胎兒長得過快或孕期體重增長過多，准媽媽們很可能會在孕晚期出現漏尿的現象，這就是盆底受損的最明顯的表現之一。
即使在孕期盆底受損了，准媽媽也不一定出現相應的臨床癥狀，但是生完孩子後，這些癥狀可能就表現的比較明顯了，如漏尿、盆腔器官脫垂等。因此，准媽媽們孕期就應及早進行盆底功能鍛煉，預防孕期和產後出現漏尿等盆底損傷的情況。
事業
部分女性剛發現懷孕，就開始請假或直接辭職不上班，其實只要身體沒有特別不舒適，上班反而會對自己的身體和心情有好處。對於有些事業心強的女性，懷孕的時候少不了各種請假，伴隨的身體不適工作狀態也沒有孕前好了，本來有可能升職的這下也沒希望了，不免會有些失落和不甘心。但是這些都是暫時的，只要有心，還怕沒有事業不成。
結語：懷胎十個月，說短不短，說長不長，當你在享受著懷孕給你帶來的新希望時，也要接受因懷孕而帶來的一些變化，不管是你喜歡的，還是不喜歡的，准媽媽都應該做好所有的準備，更應該為順利生產和產後恢復做一些前期的運動，如盆底功能鍛煉，既能幫助順產，縮短生產時間，還能促進產後的盆底康復。
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