高血壓千萬別吃這3種東西，一碰血壓就暴漲！

看大醫

公益權威健康科普平台

關注

每天上午10:05打開電視

鎖定山東衛視《大醫本草堂》

您的健康管家正在為您守候

【簡介】

現任中國中醫科學院西苑醫院副院長、心血管病中心常務副主任，中國中醫科學院首席研究員、博士生導師，中西醫結合心血管病專家，全國政協委員。

【擅長】

中醫和中西醫結合診療冠心病、心衰、高血壓病、心律失常等。

高血壓、高血脂、動脈硬化、便秘、心臟病、中風……這些問題，都隨著我們年紀一點點兒增加而找上我們的身體，威脅著我們的健康和生命！

今天史大卓院長就為大家普及一下高血壓的一些知識誤區，因為這些常識最不引起人們注意。

高血壓罪魁禍首不是鹽！

你知道嗎？很多人以為食用鹽是引發高血壓的元兇，其實誘發高血壓的真正兇手不是鹽，而是鈉！

鈉從哪裡來？

除了食鹽外，我們吃的腌菜、肉製品、休閑食品、豆製品、蔬菜、水果等食物中也含有一定量的」鈉」。所以即使我們每天攝入」鈉」量等於食用鹽中的「鈉」量，我們還會從其它的食物中攝入，例如所有食品外包裝營養成分表中鈉的含量。

史大卓院長提醒您：

世界衛生組織推薦每人每天鈉的攝入量是5克，相當於一個半啤酒瓶蓋的量。

這3大美食，一碰血壓暴漲

高血壓早期多無癥狀，偶爾體檢時發現血壓增高，或在精神緊張，情緒激動或勞累後感頭暈、頭痛、眼花、耳鳴、失眠、乏力、注意力不集中等癥狀。

如果有以上癥狀，建議以下3種食物不能吃！

韭菜

大多數高血壓患者屬於陰虛體質，燥熱、陽火過盛，多吃韭菜不但不利於血壓控制，反而會加重病情。

豬肝

豬肝中膽固醇含量很高，患有高血壓、冠心病、肥胖症及血脂高的人忌食豬肝。

雞湯

雞湯的營養價值很高，而多喝雞湯又會使膽固醇和血壓增高。因此，雞湯不能盲目地作為病人的營養品，特別是患有高血壓的人，不宜喝雞湯。

史大卓院長提醒您：

高血壓容易引發冠心病、最嚴重的是腦中風，甚至是腎衰竭！

如果您有高血壓疾病相關的問題，可以按以下方式向史大卓院長提問。

諮詢方式如下

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！