春天的養生菜要多吃，排毒養肝，清血管除口臭，有口臭的人要多吃！

辣木籽一般種植在南方，是一種特殊的味道菜；辣木籽的綠色豆莢、 樹葉和花朵用於各種各樣的菜肴，比如咖喱菜、 炒菜、 湯水、 蛋卷和沙拉等。那麼它的功效有哪些你知道嗎？

降低血液膽固醇：根據相關機構進行的檢測，辣木籽中油酸含量為22.6%，是自身比列最多的成分。而油酸是一種單不飽和Omega-9脂肪酸，存在於動植物體內，可以降低血液總膽固醇和有害膽固醇，因此，營養學界將油酸稱為「安全脂肪酸」。

增強免疫力： 辣木籽所含鈣質是牛奶的4倍，含蛋白質是酸奶的2倍，因此其特點就是高鈣、高蛋白質、高纖維和低脂質，為人們提高生活及飲食品質，增強免疫力，促進身體健康，預防疾病。

降火、排毒功效：　辣木籽含有一種生物鹼，通過這種生物鹼的 作用而讓人體排毒，也正是這種排毒能力的強大，會讓沉澱多年的斑痕消褪。

去口臭：辣木籽具有治療口臭、它還富含人體必需的多種蛋白質、維生素、礦物質及多種藥效成分，取一至三粒辣木籽（剝殼食內辣木籽）剝殼咬碎後空腹服用，然後喝300毫升以上的溫開水，這時你不但會感覺到另外一種自然的甘甜味，而且還可以更好的排除體內毒素，清新口氣。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！