痛風與尿酸密切相關，不想尿酸再升高，飲食做好五方面

痛風一般發作部位為大母趾關節，踝關節，膝關節等。長期痛風患者有發作於手指關節，甚至耳廓含軟組織部分，急性痛風發作部位出現紅、腫、熱、劇烈疼痛，一般多在子夜發作，可使人從睡眠中驚醒。痛風初期，發作多見於下肢。痛風與尿酸密切相關，痛風病人檢查尿酸肯定升高。

痛風困擾著很多的老年人，它發作起來的時候非常痛苦，而且治療的過程也非常漫長，痛風是非常難受的，因此我們平時一定要注意，尤其是在飲食上面。那麼痛風病人不能吃什麼呢？痛風患者在平時飲食方面需要注意什麼呢？

1.少吃鹽

鹽吃多了不利於痛風病,痛風診療基地專家介紹說,痛風病人並不是不吃鹽,而是少吃,每日攝入鹽含量不得高於十克,同時也要保證營養的均衡性,切不可出現偏食的現象。

2.多吃高鉀質食物

如香蕉、西蘭花、西芹等。鉀質可減少尿酸沉澱，有助將尿酸排出體外。多攝取充足的鹼性食物，如海帶、白菜、芹菜、黃瓜、蘋果、番茄等疏果。

3.少吃辛辣的食物

辛辣刺激性食物以及酒精的作用都會導致痛風病出現複發現象,刺激患者體內抑制尿酸的排放,導致短時間內出現尿酸偏高,從而引起痛風病的發作。

4.不可飲酒、尤其是啤酒

一旦血中酒精濃度高達200mg/dl，血中乳酸會隨著乙醇的氧化過程而增加，令腎臟的尿酸排泄受阻，結果使血中尿酸增加。

5.不吃早餐或吃得太快

不宜以減肥餐方式控制體重，以免因禁食造成細胞分解，將尿酸釋出;另外，不規則的飲食習慣會導致肥胖，對痛風也會產生不良影響。例如不吃早餐，長時間的空腹感會讓人於午餐時開懷大吃;且餓一餐後再吃東西，身體吸收的熱量會更多，並迅速轉為脂肪儲存起來，加上吃得太急，容易導致過量，也更易發胖。

中醫治痛風

治療痛風的方子首推蒲公英洛神花茶，這個方子是由木瓜，蒲公英，葛根，茯苓，小薊，百合，淡竹葉，玫瑰茄各0.5克組成的，長期堅持喝，療效非常好。

方解：茯苓是臨床降尿酸抗痛風常用的中藥之一，茯苓對高尿酸血症人鼠按12g/kg濃度灌胃給葯後大鼠血清尿酸水平有顯著的降低。實驗結果也顯示，高尿酸血症大鼠的URAT1mRNA和蛋白表達水平顯著下調，黃嘌呤氧化酶活性也得到一定抑制。

淡竹葉，味甘、淡，性寒。能清熱，利尿。具有清心除煩、利尿通淋的功效，可用於熱病心煩口渴，神疲乏力，小便赤澀，口舌生瘡等症。

每天兩杯蒲公英洛神花茶可以舒筋活絡，降低尿酸，針對痛風患者調理有事半功倍的效果!

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！