平時一定要多吃這四種醋泡食物，尤其是女人！改善高血壓，減肥有奇效！

醋能調整PH值，身體更健康。健康的血液應該呈現」弱鹼性」，現代MM飲食失去平衡，作息時間不正常，免疫力也差」長期」且」適量」的喝醋，可以平衡身體的PH值，有助身體健康。醋加速燃燒脂肪，可以快速減肥。醋中含豐富的」氨基酸」，可以幫助身體代謝過剩的乳酸，減輕疲勞;喝醋可減少囤積的脂肪，加上運動，幫助身體消耗更多熱量，達到瘦身效果。醋可以使肌膚變得更細膩光滑。醋幫助骨骼鈣質的吸收，身體更挺拔。那麼醋泡食物有什麼好處呢？這些功效你絕想不到！

醋泡花生：醋泡花生有清熱、活血的功效，對保護血管壁、阻止血栓形成有較好的作用。長期堅持食用可降低血壓，軟化血管，減少膽固醇的堆積，是防治心血管疾病的保健食品。醋與花生的「天仙配」是科學的，這在於花生米的價值突出在含有人體所需要的不飽和脂肪酸，但畢竟脂類含量高、熱量大、有油膩感。而醋中的多種有機酸恰是解膩又生香的，因此用醋浸泡花生米一周以上，每晚吃7～10粒，連吃一周為一個療程，可降低血壓，軟化血管，減少膽固醇的堆積，但需注意的是，食用要適量，最多十幾粒，吃後一定及時漱口，否則對牙齒不利。熟、生花生米均可。

醋泡雞蛋：醋泡雞蛋是一種美食，可調整和彌補人體營養狀況，改善和提高新陳代謝水平，增強體質，提高抗病、免疫等防治疾病的功能，對高血壓、腦血栓後遺症、氣管炎、風濕痛、失眠多夢、糖尿病等效果較顯著。

醋泡海帶：海帶和醋都有降脂降壓的作用，兩者結合，功效更佳。醋可以是海帶中含有的鈣和鐵等礦物質溶解出來，從而提高其吸收利用率，具有強健骨骼、牙齒等效果，還可以預防高血壓，並有化痰，提亮頭髮光澤等作用。

醋泡香菇：據研究，醋泡香菇確實能夠降低人體內的膽固醇含量，有效改善高血壓和動脈硬化。而醋中所含的氨基酸能干擾脂肪的合成，起到消耗身體脂肪的作用，又可以使糖、蛋白質的新陳代謝順利進行，故二者結合確實有減肥效果。

小編平時就很喜歡吃醋泡花生~你們呢？

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